Tuoreet vadelmat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tuoreet vadelmat glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Tuoreet vadelmat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tuoreet vadelmat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Tuntematon käsittelytaso
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 52 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.4g |
| Luonnolliset | 4.4g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6.5g |
| Liukoinen | 2g |
| Liukenematon | 4.5g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.65g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuoreet vadelmat glykeminen indeksi?
Tuoreet vadelmat glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tuoreet vadelmat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuoreet vadelmat glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tuoreet vadelmat vaikuttaa verensokeriin?
Tuoreet vadelmat glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →