Pienet pastamuodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pienet pastamuodot glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Pienet pastamuodot sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pienet pastamuodot on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Proteiinin lähde
- ✓ Alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
- ✗ Korkea hiilihydraattipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 355 kcal |
| Hiilihydraatit | 72g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.7g |
| Luonnolliset | 2.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.7g |
| Liukoinen | 0.8g |
| Liukenematon | 1.9g |
| Proteiini | 11g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pienet pastamuodot glykeminen indeksi?
Pienet pastamuodot glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pienet pastamuodot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pienet pastamuodot glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pienet pastamuodot vaikuttaa verensokeriin?
Pienet pastamuodot glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →