Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella
Matala GI
GL 13.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 9 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää gluteenia
Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Keitetty pasta (50). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.5.
Päivitetty 23.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Keitetty pasta muodot
- GI 50 · GL 15 / 100 g
Keitetty pasta - GI 45 · GL 12 / 100 g wholeboiled
Keitetty täysjyväpasta - Pastaa ja kalakastikettaGI 55 · GL 12 / 100 g fish ragu
- Tricolore-pasta (keitetty)GI 50 · GL 13 / 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 / 100 g cooked
Keitetty pasta - GI 50 · GL 15 / 100 g bow tie
rusetti-pasta - vaalea pastaGI 50 · GL 15 / 100 g white
- +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Sisältää gluteenia
- Kohtalainen prosessointitaso
- Jonkin verran natriumpitoisuutta
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella glykeminen indeksi?
Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 13.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Keitetty pasta muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Keitetty pasta muodoista tässä tietokannassa (9 / 100 g).
Katso Täysjyväpasta kotitekoisella sokerittomalla tomaattikastikkeella Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
