Täysjyväjauhoista tehdyt juusto- ja pinaattinyytit
Matala GI
GL 15.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 13 / 100 g
Täysjyväjauhoista tehdyt juusto- ja pinaattinyytit glykeeminen indeksi on 50, matalampi kuin tavallisella Pierogi (65). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.6.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Pierogi muodot
- GI 65 · GL 21 / 100 g
Pierogi - GI 55 · GL 15 / 100 g baked
Paistetut nyytit vihannes- ja linssitäytteellä - GI 55 · GL 16 / 100 g buckwheat lentil
linssi- ja tattipyörykät - Ylämaalaistyyliset nyytitGI 60 · GL 17 / 100 g zbójnickie
- GI 55 · GL 17.6 / 100 g sweet potato chickpea filling
makean perunan ja kikherneiden nyytit - JuustopierogiGI 60 · GL 19 / 100 g cheese
- Peruna-juustopierogiGI 65 · GL 21 / 100 g potato cheese filling
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Täysjyväjauhoista tehdyt juusto- ja pinaattinyytit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.05 g |
| Liukenematon | 2.45 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Täysjyväjauhoista tehdyt juusto- ja pinaattinyytit glykeminen indeksi?
Täysjyväjauhoista tehdyt juusto- ja pinaattinyytit glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 15.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko Täysjyväjauhoista tehdyt juusto- ja pinaattinyytit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Täysjyväjauhoista tehdyt juusto- ja pinaattinyytit glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Pierogi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Täysjyväjauhoista tehdyt juusto- ja pinaattinyytit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Pierogi muodoista tässä tietokannassa (13 / 100 g).
Katso Täysjyväjauhoista tehdyt juusto- ja pinaattinyytit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
