Pastaa ja kalakastiketta
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää vähärasvaista proteiinia kalasta
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Pastaa ja kalakastiketta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 28.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pastaa ja kalakastiketta on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää vähärasvaista proteiinia kalasta
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää puhdistettuja viljoja
- Kohtalainen suolapitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pastaa ja kalakastiketta glykeminen indeksi?
Pastaa ja kalakastiketta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko Pastaa ja kalakastiketta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pastaa ja kalakastiketta glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Pastaa ja kalakastiketta vaikuttaa verensokeriin?
Pastaa ja kalakastiketta glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Pastaa ja kalakastiketta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
