Pastakuoret
Matala GI
GL 55.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 37 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Pastakuoret glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 55.5.
Päivitetty 13.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 14 / 100 g Chickpea pasta has a much lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
kikhernejauho gnocchi - GL 7 / 100 g Lentil pasta offers more fiber and protein with a reduced impact on blood sugar compared to wheat pasta.
linssipasta vähäsokerisella tomaattikastikkeella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pastakuoret on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 357 kcal |
| Hiilihydraatit | 74.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.7 g |
| Luonnolliset | 2.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 12.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää kuitua
- Vähän lisättyjä sokereita
- Korkea glykeeminen kuorma
- Puhtaanettu viljatuote
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pastakuoret glykeminen indeksi?
Pastakuoret glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 55.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 37.
Sopiiko Pastakuoret insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pastakuoret glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pastakuoret vaikuttaa verensokeriin?
Pastakuoret glykeminen kuorma on 37 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Pastakuoret Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
