Kuutioksi leikattu päärynä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuutioksi leikattu päärynä glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kuutioksi leikattu päärynä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuutioksi leikattu päärynä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
- ✗ Suhteellisen vähän proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 57 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 9.8g |
| Luonnolliset | 9.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.1g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.4g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.08g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuutioksi leikattu päärynä glykeminen indeksi?
Kuutioksi leikattu päärynä glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuutioksi leikattu päärynä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuutioksi leikattu päärynä glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuutioksi leikattu päärynä vaikuttaa verensokeriin?
Kuutioksi leikattu päärynä glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →