Bosc-päärynä
Matala GI
GL 7.3 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 6.1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen sokeripitoisuus
Bosc-päärynä glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 7.3.
Päivitetty 3.11.2025 · Lähteet: USDA FoodData Central #167778 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Bosc-päärynä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 67 kcal |
| Hiilihydraatit | 16.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.23 g |
| Luonnolliset | 10.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.1 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 0.36 g |
| Rasva | 0.09 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kuitupitoisuus
- Vähäinen käsittely
- Kohtalainen sokeripitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Bosc-päärynä glykeminen indeksi?
Bosc-päärynä glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 7.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.1.
Sopiiko Bosc-päärynä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Bosc-päärynä glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Bosc-päärynä vaikuttaa verensokeriin?
Bosc-päärynä glykeminen kuorma on 6.1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Bosc-päärynä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
