Mikä on Tuore päärynä kuorineen, murskattuna:n glykeeminen indeksi?

Tuore päärynä kuorineen, murskattuna:n glykeeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Tuore päärynä kuorineen, murskattuna:n glykeeminen kuormitus?

Tuore päärynä kuorineen, murskattuna:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Tuore päärynä kuorineen, murskattuna:ssa?

Tuore päärynä kuorineen, murskattuna sisältää 57 kaloria per 100g.

Tuore päärynä kuorineen, murskattuna

GI 38 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Tuore päärynä kuorineen, murskattuna glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Tuore päärynä kuorineen, murskattuna sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Tuore päärynä kuorineen, murskattuna on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 38

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

15g

Hiilihydraatit

0.4g

Proteiini

0.1g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja

✗ Sisältää luonnollisia sokereita
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	57 kcal
Hiilihydraatit	15g
Sokerit (yhteensä)	9.8g
Luonnolliset	9.8g
Lisätyt	0g
Kuitu	3.1g
Liukoinen	1.24g
Liukenematon	1.86g
Proteiini	0.4g
Rasva	0.1g
Tyydyttyneet	0.02g
Tyydyttymättömät	0.08g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tuore päärynä kuorineen, murskattuna glykeminen indeksi?

Tuore päärynä kuorineen, murskattuna glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Tuore päärynä kuorineen, murskattuna insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tuore päärynä kuorineen, murskattuna glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Tuore päärynä kuorineen, murskattuna vaikuttaa verensokeriin?

Tuore päärynä kuorineen, murskattuna glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle