Muut

1 715 ruokaa

Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

Steariinihappo 2/10 Stevia-uutte 8/10 suihkeöljy 4/10 Suola ja kuivattujen yrttien seos 5/10 Suola ja pippuri 3/10 suolaliuos 3/10 Suolasuola 1/10 suolattu kananmunan keltuainen 3/10 Suolavesi 2/10 Syanokobalamiini 6/10 Syötävä home 8/10 Syötävä kasvikuitukotelo 7/10 Syötävä kollageenimakkaran kuori 3/10 Syötävä liivate 6/10 Syötävä makkarankuori 7/10 Szechuaninpippuriöljy (kevyt, enemmän mausteita, vähemmän öljyä) 4/10 Tabasco 4/10 Tahini-sinappikastike omenaviinietikalla 6/10 Tahini-sitruunamehu-kurkuma-seos 7/10 tamari-kastike 6/10 tammi tynnyri 1/10 Tapenade 6/10 tartar-kastike 3/10 Tauriini 5/10 täytetty kananmuna 5/10 Tekoinen maku 2/10 Tekoiset värit 2/10 Tekokoristeväri 2/10 Temperoitu mausteseos 6/10 THC-uutte 3/10 Thousand Island -kastike 3/10 Tiamiini 7/10 Tiamiini mononitraatti 9/10 Tiivistetty elintarvikeväri 1/10 tilli-pesto 6/10 Tillinsiemenet 8/10 Tislattu etikka 8/10 Tisle-etikka 6/10 Titaanidioksidi 1/10 Tonnikalan aromi 1/10 Transrasvaton margariini 3/10 Trooppinen humala 8/10 Tryffelikermakastike 4/10 Tryffelimauste 3/10 tryffeliöljy 6/10 Tuntematon ruoka-aine 2/10 Tuore lumi 2/10 Typpioksiduuli 1/10 Tyydyttynyt rasva 1/10 Vaaleanpunainen väriaine 1/10 vähärasvainen kookosmaito 6/10 Vähäsuolainen kalakastike 4/10 Vähäsuolainen kohotusaine 4/10 vähäsuolainen leivinjauhe (kaliumilla) 4/10 Vähäsuolainen leivinjauheseos 6/10 Vähäsuolainen suola 4/10 Valkoinen mineraaliöljy 1/10 Valkosipuli aioli 3/10 valkosipuli-parmesaanikastike 3/10 Valkosipulimajoneesi 4/10 valkosipulisuola 2/10 valkoviinietikka 9/10 Valkoviinietikka 8/10 Valkoviinietikka 9/10 Vaniljalla maustettu MCT-öljy 7/10 Vaniljatangon tahna 8/10 Vaniljauute 7/10 Väriaineet 3/10 Väriainelisäaineet 1/10 Väriainetta 5/10 Vatkatut kananmunanvalkuaiset 9/10 Vegaanikapseli 7/10 Vegaaninen kerma 4/10 Vegaaninen majoneesi 3/10 Vegaaninen omega-3-kapseli 6/10 Vegaaninen ranch-kastike 6/10 Vegaaninen vihreä pesto 7/10 Vegaaniset luontaiset aromit 2/10 vegaanivoi 3/10 Vegemite 6/10 vehnänalkioöljy 3/10 Venäläinen kastike 2/10 Veriappelsiini beurre blanc 3/10 Vesitön kofeiini 2/10 Vihreä jumalatar kastike 5/10 Vihreä kardemumma 9/10 Vihreä väriaine 4/10 viinietikka 8/10 Viinihappo 1/10 viinikivijauhe 6/10 Viljelty selleriuute 3/10 vinaigrette-kastike 4/10 Vital Proteins kollageenipeptidit 7/10 Vitamiini- ja mineraaliseos 7/10 Vitamiinikapseli 4/10 Vitamiinilisät 4/10 Vitamiiniseos 4/10 Vitamiinit (B2, B9, D2) 2/10 Voi tai öljy 4/10 Voi-roux 3/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.