Muut

1 715 ruokaa

Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.

Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.

Sinkkilisätabletti — 5.5/10 sinkkipikolinaatti — 2/10 Sitikoliinikapseli — 2/10 Sitrulliinimaltaatti — 3/10 Sitruuna-kapris-kastike — 5/10 sitruuna-uutetta — 3/10 sitruunahappo — 4/10 Sitruunahappo — 8/10 Sitruunamehu ja ekstra-neitsytoliiviöljykastike — 8/10 sitruunaöljy — 4/10 Sitruunavoi — 3/10 Soijalesitiini — 3/10 Soijamajoneesi — 2/10 Soijaöljy — 3/10 Sokerikulööri — 1/10 Sokerikulööri — 1/10 Sokeriton vaniljauute — 6/10 Sorbitanimonostearaatti — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 stabilointiaineet — 4/10 Stabilointiaineet (407, 412) — 2/10 Stabilointiaineet (guarkumi, karrageeni) — 4/10 stabilointiaineet ja emulgointiaineet — 4/10 Steariinihappo — 2/10 Stevia-uutte — 8/10 Suola ja kuivattujen yrttien seos — 3/10 Suola ja pippuri — 3/10 suolaliuos — 3/10 suolattu kananmunan keltuainen — 3/10 suolattu keitetty kananmuna — 4/10 Syanokobalamiini — 6/10 Syötävä home — 8/10 Syötävä kasvikuitukotelo — 7/10 Syötävä kollageenimakkaran kuori — 3/10 Syötävä liivate — 6/10 Syötävä makkarankuori — 7/10 Szechuaninpippuriöljy (kevyt, enemmän mausteita, vähemmän öljyä) — 4/10 Tabasco — 4/10 Tahini-sinappikastike omenaviinietikalla — 6/10 Tahini-sitruunamehu-kurkuma-seos — 7/10 tammi tynnyri — 1/10 Tauriini — 5/10 täytetty kananmuna — 5/10 Tekoinen maku — 2/10 Tekoiset värit — 2/10 Tekokoristeväri — 2/10 Temperoitu mausteseos — 6/10 THC-uutte — 3/10 Tiamiini — 7/10 Tiamiini mononitraatti — 9/10 Tiivistetty elintarvikeväri — 1/10 tilli-pesto — 6/10 Titaanidioksidi — 1/10 Tonnikalan aromi — 1/10 Transrasvaton margariini — 3/10 Trooppinen humala — 8/10 Tryffelikermakastike — 4/10 Tryffelimauste — 3/10 tryffeliöljy — 6/10 Tuntematon ruoka-aine — 2/10 Tuore lumi — 2/10 Typpioksiduuli — 1/10 Tyydyttynyt rasva — 1/10 Vaaleanpunainen väriaine — 1/10 Vähäsuolainen kalakastike — 4/10 Vähäsuolainen kohotusaine — 4/10 Vähäsuolainen leivinjauheseos — 6/10 Valkoinen mineraaliöljy — 1/10 Valkosipuli aioli — 3/10 Valkosipulimajoneesi — 4/10 Valkoviinietikka — 8/10 Valkoviinietikka — 9/10 välttämättömien aminohappojen jauhe — 6/10 Vaniljalla maustettu MCT-öljy — 7/10 Vaniljatangon tahna — 8/10 Vaniljauute — 6/10 Väriaineet — 3/10 Väriainelisäaineet — 1/10 Väriainetta — 5/10 Vatkatut kananmunanvalkuaiset — 9/10 Vegaanikapseli — 7/10 Vegaaninen majoneesi — 3/10 Vegaaninen omega-3-kapseli — 6/10 Vegaaninen ranch-kastike — 6/10 vegaanivoi — 3/10 vehnänalkioöljy — 3/10 Vesitön kofeiini — 2/10 Vihreä kardemumma — 9/10 Vihreä väriaine — 4/10 viinietikka — 8/10 Viinihappo — 1/10 viinikastike — 4/10 viinikivijauhe — 6/10 Viljelty selleriuute — 3/10 vinaigrette-kastike — 4/10 Vital Proteins kollageenipeptidit — 7/10 Vitamiini- ja mineraaliseos — 7/10 Vitamiinikapseli — 4/10 Vitamiinilisät — 4/10 Vitamiiniseos — 4/10
Food diary cheat sheet

Ilmainen PDF — 3 sivua

Viikoittainen ruokapäiväkirjasi

Seuraa aterioita, glykeemistä kuormaa ja mielialaa. Huomaa kaavat 3 viikossa.

Ei roskapostia. Peru milloin tahansa.