Dekor-Splitter
Hoher GI
GL 68 pro 100 g
- Optisch ansprechend
- Sehr hoher Zuckergehalt
Dekor-Splitter hat einen glykämischen Index von 85, höher als reines Kartoffel-Snackchips (56).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1.9 pro 100 g Geröstete Mandelblättchen sorgen für einen befriedigenden Biss mit einem deutlich niedrigeren GI von 15 und einer GL von 1, was den durch die dekorativen Chips verursachten starken Blutzuckeranstieg verhindert.
Mandelblättchen - GL 1 pro 100 g Kürbiskerne bieten eine nährstoffreiche, knusprige Alternative mit minimalem glykämischen Einfluss (GI 10, GL 1) im Vergleich zu den dekorativen Chips mit hohem glykämischen Index.
Ungeschälte Kürbiskerne - GL 3 pro 100 g Gefrorene Himbeeren bieten eine erfrischende, ballaststoffreiche Alternative, die das Verlangen nach einem Snack mit einer viel niedrigeren glykämischen Last (GL 3) als die dekorativen Chips stillt.
Tiefgekühlte Himbeeren - GL 2.9 pro 100 g Kakaonibs bieten ein tiefes, schokoladiges Geschmacksprofil mit einem sehr niedrigen GI von 10, was sie zu einer viel stabileren Wahl für das Blutzuckermanagement macht als zuckerhaltige dekorative Chips.
Kakaonibs
Formen von Kartoffel-Snackchips
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dekor-Splitter ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 75 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 70 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Optisch ansprechend
- Sehr energiereich
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Ultra-verarbeitet
- Hoher glykämischer Index
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dekor-Splitter?
Dekor-Splitter hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch) und eine glykämische Last von 68 pro 100 g.
Ist Dekor-Splitter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dekor-Splitter hat einen hohen glykämischen Index (85) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelblättchen.
Welche Form von Kartoffel-Snackchips hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kartoffel-Snackchips in dieser Datenbank hat Getreidefreie Chips die niedrigste glykämische Last (27 pro 100 g).
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