মাংস
১,১১০টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
চরে বেড়ানো টার্কি (কাঁচা) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
চর্বিহীন গ্রাউন্ড টার্কি প্যাটি, গ্রিলড, কোন অতিরিক্ত সোডিয়াম বা ফিলার নেই গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 চর্বিহীন ঘাস-খাওয়া গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
চর্বিহীন টার্কি কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
চর্বিহীন টার্কি প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 চর্বিহীন ডেলি মিট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
চর্বিহীন বিফ প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
চর্বিহীন ভেড়ার কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 চর্বিহীন শুকরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
চর্বিহীন শুকরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 চর্বিহীন সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 চর্বিহীন হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 চাক রোস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
চামড়াহীন লীন টার্কি সসেজ, কম চর্বি ও সোডিয়াম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
চাশু পোর্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
চিকেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 চিকেন কাবানোস সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
চিকেন কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 চিকেন কার্পাচিও গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 চিকেন কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চিকেন চেভাপি চিজ প্যানসেটা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 চিকেন জার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চিকেন টাপা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
চিকেন ডোনার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 চিকেন তাউক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 চিকেন ব্রাটওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চিকেন ব্রেস্ট কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 চিকেন মর্টাডেলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 চিকেন রোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
চিকেন লিওনার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
চিকেন লোফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 চিকেন সুপ্রিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 চিকেন হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
চিকেন হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চিজবার্গার প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চিনিমুক্ত হ্যাম সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 চিপোলাটা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 চিস্তোরা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
চেডার সহ গরুর মাংসের বার্গার প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চেভাপচিচি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
চেভাপি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চোর কারাকা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
চোরিজো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
চোরিজো সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 চোরিজো স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 ছিঁড়ে ফেলা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ছোট পোল্ট্রি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
জাইরো মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 জাইরোস (শূকরের মাংস) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 জিহ্বার অ্যাস্পিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 জেনোয়া সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 জেলটিন ব্রথ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 জৈব কোয়েলের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 জ্রাজি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ঝাল সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 টনকোটসু ব্রথ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
টপ রাউন্ড গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টমেটোসহ প্যাটে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
টর্কি কাটলেট, বেকড, ব্রেডিং ছাড়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টাকো মিট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
টার্কি উইং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
টার্কি এবং জুচিনি ভরাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
টার্কি এবং সবজি অ্যাসপিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টার্কি কাটলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
টার্কি কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
টার্কি ঠান্ডা কাটা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
টার্কি ঠান্ডা কাটা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
টার্কি পেপারোনি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
টার্কি প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
টার্কি বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
টার্কি ব্রথ জেলি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টার্কি মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
টার্কি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 টার্কি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
টার্কি সসেজ (লীন) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
টার্কি সসেজ, লীন, কম সোডিয়াম, গ্রিলড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
টার্কি সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
টার্কি স্কিউয়ার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
টার্কি স্টক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টার্কি স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 টার্কি হট ডগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
টার্কি হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 টার্কির অয়স্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 টার্কির কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টার্কির গিজার্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টার্কির ঘাড় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টার্কির ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 টার্কির ঠ্যাং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টার্কির ঠ্যাং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
টার্কির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
টার্কির বুকের মাংসের স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
টার্কির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 টার্কির মাংস ২% চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 টার্কির মাংসের চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 টার্কির মাংসের লেজের অংশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 টার্কির রান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
টিকটিকি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ট্রাই-টিপ স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ট্রাফল সহ ফোয়া গ্রা প্যাটে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
