টার্কি হ্যাম
গ্লাইসেমিক সূচক নেই5/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 5/১০
- কম চর্বিযুক্ত সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
টার্কি হ্যাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
টার্কি হ্যাম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
110
ক্যালোরি
1 g
কার্বোহাইড্রেট
18 g
প্রোটিন
4 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 1 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 18 g |
| চর্বি | 4 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.8 g |
| সোডিয়াম | 1200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কম চর্বিযুক্ত সামগ্রী
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- প্রক্রিয়াজাত মাংসের পণ্য
- অতিরিক্ত চিনি/সংরক্ষণকারী উপাদান রয়েছে
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
টার্কি হ্যাম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
টার্কি হ্যাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য টার্কি হ্যাম কি উপযুক্ত?
টার্কি হ্যাম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে টার্কি হ্যাম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
