মাংস
১,১০৯টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
পিকানহা স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
পিকোক সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পিজ্জা হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
পুলড পর্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
পুষ্টিমান সম্পন্ন গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 পেপারট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 পেপেরামি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 পেঁয়াজ মেটওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
পেঁয়াজসহ গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
পেঁয়াজহীন গ্রিল করা লীন গরুর মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
পেঁয়াজহীন বেকড লীন টার্কি টেন্ডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 পেরি পেরি চিকেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 পেস্তা বাদামযুক্ত মর্টাডেলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পোক বোল চিকেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 পোচ করা মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 পোড়া ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
পোর্ক কার্নিটাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 পোর্ক ফ্লস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পোর্ক বেলি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
পোর্ক রুয়েল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 পোর্ক সিসিগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
পোর্টারহাউস স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
পোলিশ কিয়েলবাসা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
পোল্ট্রি ঠান্ডা কাটা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
পোল্ট্রি ফ্যাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
পোল্ট্রি মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
পোল্ট্রি মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
পোল্ট্রি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 
পোল্ট্রি সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 প্যান-সিয়ারড চিকেন ব্রেস্ট (মসলাবিহীন, পাতলা স্লাইস করা) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 প্যান-সিয়ারড বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
প্যানসেটা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 প্যানে ভাজা চিকেন টেন্ডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
প্রক্রিয়াজাত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
প্রাইম রিব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
প্রাকৃতিক সসেজ কেসিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 প্রাকৃতিক সসেজ কেসিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 প্রাগ হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
প্রোশুট্টো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 প্রোসিউটো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ফাহিতার জন্য চিকেন স্ট্রিপস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ফিলে স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
ফুয়েট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ফুয়েট সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ফ্রাঙ্কফার্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3.5/10 ফ্রাঙ্কফুর্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ফ্ল্যাট আয়রন স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বটম রাউন্ড স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বন্য শুকরের মাংসের সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
বন্য শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বন্য শূকরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 বসন্তের মুরগি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 বাইসনের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বাছুর এবং পোল্ট্রি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3.5/10 
বাছুর মস্তিষ্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
বাছুরের টেন্ডন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বাছুরের বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাছুরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাছুরের মাংসের আই অফ রাউন্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বাছুরের মাংসের কাটলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাছুরের মাংসের কাটলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বাছুরের মাংসের কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বাছুরের মাংসের চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাছুরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বাছুরের মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 বাছুরের মাংসের শ্যাঙ্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাছুরের মাংসের সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
বাছুরের যকৃত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বাছুরের সুইটব্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বাছুরের হাড় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বাড়িতে তৈরি হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বারবিকিউ গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
বার্গার প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
বিফ কার্পাচিও গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বিফ জার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বিফ টার্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বিফ টি-বোন স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 বিফ পাস্ট্রামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 বিফ বার্গার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বিফ বার্গার প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
বিফ বিফটেকি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 বিফ রোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
বিফ শাওয়ারমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
বিফস্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বিয়ার হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
বিরিয়া লীন গ্রাউন্ড টার্কি সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বিলটং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বুনো শুয়োরের মাংসের কাটলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বেকড চিকেন উইথ চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বেকড চিকেন উইংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বেকড ভেড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
বেকড মুরগির ড্রামস্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বেকড মুরগির বুকের মাংসের স্ট্রিপস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বেকড হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
বেকন ক্রাম্বলস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
বেকন বিটস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
