মাংস
১,১১০টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
ঠাণ্ডা রোস্ট করা গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ঠান্ডা কাটা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ঠান্ডা রান্না করা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 ডাক রিলেটস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ডিমের সাদা অংশ লীন টার্কি ব্রেস্টের সাথে ভাজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 ডিল সস দিয়ে মুরগির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ডেলি টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ডেলি মিট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ডেলি শূকর মাংস লয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ডোনার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ড্রামস্টিক (মুরগির, কাঁচা) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
তরুণ টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9.5/10 
তাজা ভাজা টার্কি ব্রেস্ট, স্লাইস করা, প্রক্রিয়াজাত বা সংরক্ষিত নয় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 তিমির মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 তিসি ও মশলাযুক্ত মুরগির মাংসের স্ট্রিপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 তুলসী পাতা দিয়ে ভাজা ভেষজ শুয়োরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 তুলুজ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
থুরিঙ্গিয়ান রোস্টব্রাটওয়ার্সট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 দেব্রেজিনার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ধূমায়িত বল্গা হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ধূমায়িত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ধূমায়িত শুকরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
ধোঁয়া দেওয়া খাবার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ধোঁয়া দেওয়া শুকরের মাংসের লোইন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ধোঁয়া দেওয়া হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ধোঁয়াটে টার্কি স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ধোঁয়াটে বেকন পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2.5/10 
ধোঁয়াটে শুকরের গলা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ধোঁয়াটে সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
ধোঁয়ায় রান্না করা গরুর ব্রিস্কেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ধোঁয়ায় রান্না করা মুরগি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
নমক ছাড়া হাড়ের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
নাই স্ট্রিপ স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 নাথান'স বান-লেংথ উইনার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 নুরনবার্গার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ন্যাকওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পট রোস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 পডওয়াভেলস্কা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
পাকা টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
পাতলা পোল্ট্রি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
পার্মা হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
পাস্ত্রামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
পাহাড়ি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পিকানহা স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 পুলড পর্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 পেপারট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 পেপেরোনি স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 পেঁয়াজ মেটওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
পেঁয়াজসহ গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
পেঁয়াজহীন গ্রিল করা লীন গরুর মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
পেঁয়াজহীন বেকড লীন টার্কি টেন্ডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 পেঁয়াজের সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 পেরি পেরি চিকেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 পেস্তা বাদামযুক্ত মর্টাডেলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পোক বোল চিকেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 পোড়া শুকরের গাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পোর্ক কনফি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
পোর্ক কার্নিটাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 পোর্ক জেলি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 পোর্ক পোলকোট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 পোর্ক বেলি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পোর্ক মেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
পোর্ক রুয়েল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 পোর্ক সসেজ লিঙ্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.8/10 পোর্ক সিসিগ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
পোর্টারহাউস স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
পোল্ট্রি ঠান্ডা কাটা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
পোল্ট্রি ফ্যাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 পোল্ট্রি মাউস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
পোল্ট্রি মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
পোল্ট্রি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
প্যানসেটা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 প্যানে ভাজা চিকেন টেন্ডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
প্রক্রিয়াজাত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
প্রাইম রিব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4.5/10 
প্রাকৃতিক সসেজ কেসিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 প্রাকৃতিক সসেজ কেসিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 প্রাগ হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
প্রোশুট্টো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ফাহিতার জন্য চিকেন স্ট্রিপস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ফিলে স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
ফুয়েট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ফুয়েট সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ফুল ফ্যাট সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ফেজেন্ট স্টক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ফ্ল্যাট আয়রন স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বটম রাউন্ড স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বন্য শুকরের মাংসের সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
বন্য শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বন্য শূকরের চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 বসন্তের মুরগি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 বাইসনের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বাছুর এবং পোল্ট্রি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3.5/10 
বাছুর মস্তিষ্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
বাছুরের টেন্ডন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বাছুরের বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাছুরের মাথা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
