পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৯ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 Lentils and mushrooms have lower glycemic impact, more fiber, and support better insulin sensitivity.
উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন খাবার (যেমন মসুর ডাল) - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Including broccoli increases fiber and micronutrient content, further lowering glycemic impact.
চর্বিহীন টার্কি ব্রেস্ট ব্রোকলি সহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 120 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 2 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 22 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.8 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম কার্বোহাইড্রেট
- কম প্রক্রিয়াজাত স্তর
- কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
- খুব কম ফাইবার
- অতি কম সবজি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি কি উপযুক্ত?
পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে পেঁয়াজসহ মুরগি ও টার্কি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
