ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক

ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক

গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
  • উচ্চ প্রোটিন উপাদান
  • মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট

ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

২২ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

192
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
28 g
প্রোটিন
8 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি192 kcal
কার্বোহাইড্রেট0 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন28 g
চর্বি8 g
স্যাচুরেটেড3.2 g
আনস্যাচুরেটেড4.8 g
সোডিয়াম55 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন উপাদান
  • কোনো অতিরিক্ত চিনি বা কার্বোহাইড্রেট নেই
  • মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
  • কোনো ফাইবার নেই
  • উচ্চ প্রক্রিয়াজাতকরণের সম্ভাবনা

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক কি উপযুক্ত?

ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

Logi অ্যাপে ফ্ল্যাঙ্ক স্টেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।