মাংস
১,১০৯টি খাবার
এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
গরুর হাড়ের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 গরুর হাড়ের ঝোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
গলানো গরুর চর্বি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 গিউলা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
গ্যামন স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
গ্রাউন্ড এল্ক মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
গ্রাউন্ড চিকেন এবং জুকিনি মিটবল (বেকড) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 গ্রাউন্ড চিকেন ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 গ্রাউন্ড টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
গ্রামীণ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 গ্রিল করা অর্গানিক মুরগির মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 গ্রিল করা টার্কি ব্রেস্ট মেডেলিয়ন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 গ্রিল করা ভেড়ার পাঁজর গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
গ্রিল করা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 গ্রিল করা মুরগির অন্ত্র গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 গ্রিল করা মুরগির ডানা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 গ্রিল করা শুকরের ঘাড়ের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 গ্রিলড কিমা মাংসের রোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
গ্রিলড গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
গ্রিলড চামড়াহীন মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 গ্রিলড চিকেন ড্রামস্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 গ্রিলড চিকেন থাই (চামড়া সহ) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 গ্রিলড চিকেন শাশলিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 গ্রিলড বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 গ্রিলড বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
গ্রিলড মুরগির বুক তাজা অ্যাভোকাডো স্লাইস সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 গ্রিলড ল্যাম্ব স্কিউয়ার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
গ্রিলড শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
গ্রিলড সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
গ্রিলড স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 গ্রিলড হাঁসের পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 গ্রেভি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ঘরোয়া গরুর মাংসের রস (প্রাকৃতিক ড্রিপিং থেকে, কোন অতিরিক্ত লবণ নেই) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ঘাস খাওয়ানো গরুর সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ঘোড়ার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 চরে বেড়ানো টার্কি (কাঁচা) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 চর্বিহীন গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
চর্বিহীন গ্রাউন্ড টার্কি প্যাটি, গ্রিলড, কোন অতিরিক্ত সোডিয়াম বা ফিলার নেই গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 চর্বিহীন ঘাস-খাওয়া গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
চর্বিহীন টার্কি কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
চর্বিহীন টার্কি প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 চর্বিহীন ডেলি মিট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
চর্বিহীন বিফ প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
চর্বিহীন ভাজা টার্কি ব্রেস্ট (নমক যোগ করা হয়নি) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
চর্বিহীন ভেড়ার কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
চর্বিহীন রান্না করা হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চর্বিহীন শুকরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
চর্বিহীন শুকরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 চর্বিহীন হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 চাক রোস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
চামড়াহীন লীন টার্কি সসেজ, কম চর্বি ও সোডিয়াম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 চারণভূমিতে পালন করা হাঁস-মুরগির মাংস (কাঁচা) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
চাশু পোর্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
চিকেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 চিকেন এস্কালোপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 চিকেন কাবানোস সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
চিকেন কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 চিকেন কার্পাচিও গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 চিকেন জার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চিকেন টাপা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
চিকেন ডোনার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 চিকেন ব্রাটওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
চিকেন ব্রেস্ট গ্রিলড লীন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 চিকেন ব্রেস্ট সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
চিকেন ব্রেস্ট, গ্রিল করা এবং কাটা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 চিকেন মর্টাডেলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 চিকেন রোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
চিকেন লিওনার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
চিকেন লোফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 চিকেন সুপ্রিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 চিকেন হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
চিকেন হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চিজ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 চিজবার্গার প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চিনিমুক্ত হ্যাম সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
চিপড বিফ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 চিপোলাটা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 চিস্তোরা সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
চেডার সহ গরুর মাংসের বার্গার প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 চেভাপচিচি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
চেভাপি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
চোরিজো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
চোরিজো সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 ছত্রাক-পক্ক সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ছিঁড়ে ফেলা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ছেঁকা গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ছেঁড়া গরুর মাংস (ঘাস-খাওয়া) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ছোট পোল্ট্রি সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
জাইরো মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 জাইরোস (শূকরের মাংস) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 জিহ্বার অ্যাস্পিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 জুনিপার সসেজ, স্লাইস করা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 জেনোয়া সালামি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 জেলটিন ব্রথ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
জেলিনস্কি হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
জৈব ইতালিয়ান চিকেন সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 জৈব কোয়েলের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
