খাসির মাংস
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- শূন্য গ্লাইসেমিক লোড
- অপরিহার্য ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ কম
খাসির মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
খাসির মাংস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
109
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
20.6 g
প্রোটিন
2.3 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 109 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 20.6 g |
| চর্বি | 2.3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.9 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.4 g |
| সোডিয়াম | 82 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- শূন্য গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ মানের লিন প্রোটিনের উৎস
- অপরিহার্য ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ কম
- অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মাংসের তুলনায় সীমিত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইল
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
খাসির মাংস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
খাসির মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য খাসির মাংস কি উপযুক্ত?
খাসির মাংস-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে খাসির মাংস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
