মাংস ও ভাত ভর্তি বাঁধাকপি রোল
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 6
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- গড় সোডিয়াম উপাদান
মাংস ও ভাত ভর্তি বাঁধাকপি রোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম)।
৩ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাংস ও ভাত ভর্তি বাঁধাকপি রোল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 130 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 13 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 7 g |
| চর্বি | 5 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- কম চিনি উপাদান
- গড় সোডিয়াম উপাদান
- কম ফাইবার উপাদান
- সন্তৃপ্ত ফ্যাটের উপস্থিতি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাংস ও ভাত ভর্তি বাঁধাকপি রোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাংস ও ভাত ভর্তি বাঁধাকপি রোল-এর গ্লাইসেমিক সূচক 45 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 6।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাংস ও ভাত ভর্তি বাঁধাকপি রোল কি উপযুক্ত?
মাংস ও ভাত ভর্তি বাঁধাকপি রোল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (45), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
মাংস ও ভাত ভর্তি বাঁধাকপি রোল রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মাংস ও ভাত ভর্তি বাঁধাকপি রোল এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 6, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে মাংস ও ভাত ভর্তি বাঁধাকপি রোল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
