গরুর যকৃৎ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 3.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- ভিটামিন এ-এর অত্যন্ত উচ্চ মাত্রা (প্রতিদিন খেলে বিষক্রিয়ার ঝুঁকি থাকে)
গরুর যকৃৎ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
২৮ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
গরুর যকৃৎ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
135
ক্যালোরি
3.9 g
কার্বোহাইড্রেট
20.4 g
প্রোটিন
3.6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 135 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.9 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 20.4 g |
| চর্বি | 3.6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.4 g |
| সোডিয়াম | 69 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
5%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- গ্লাইসেমিক প্রভাব অত্যন্ত কম
- বি১২ এবং আয়রনের মতো প্রয়োজনীয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টে সমৃদ্ধ
- ভিটামিন এ-এর অত্যন্ত উচ্চ মাত্রা (প্রতিদিন খেলে বিষক্রিয়ার ঝুঁকি থাকে)
- বিষাক্ত পদার্থ জমা হওয়ার সম্ভাবনা
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
গরুর যকৃৎ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
গরুর যকৃৎ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গরুর যকৃৎ কি উপযুক্ত?
গরুর যকৃৎ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে গরুর যকৃৎ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
