গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি

গ্লাইসেমিক সূচক নেই8.5/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8.5/১০
  • উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
  • মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী

গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

130
ক্যালোরি
0.5 g
কার্বোহাইড্রেট
25 g
প্রোটিন
3 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি130 kcal
কার্বোহাইড্রেট0.5 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন25 g
চর্বি3 g
স্যাচুরেটেড0.8 g
আনস্যাচুরেটেড2.2 g
সোডিয়াম350 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

50%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
  • কম কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি
  • কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট
  • মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
  • খুব কম ফাইবার
  • অতিরিক্ত তেল বা মেরিনেডের সম্ভাবনা

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি কি উপযুক্ত?

গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

Logi অ্যাপে গ্রিলড চিকেন ব্রেস্ট সুভলাকি দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।