সালফাইট ছাড়া খাবার

১০,৮৬৫টি খাবার

যেসব খাবারে সালফাইট যোগ করা নেই। সালফাইট শুকনো ফল, মদ ও কিছু প্রক্রিয়াজাত খাবারে সংরক্ষক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

সুইস চিজ — 7/10 সুক্রালোজ — 4/10 সুগার ফ্রি কোফোলা — 3/10 সুগার ফ্রি মিন্ট স্প্রাইট — 6/10 সুগার ফ্রি রেড বুল — 2/10 সুভলাকি পোর্ক স্কিউয়ার্স — 8/10 সুয়েট — 2/10 সুলগুনি পনির — 6/10 সুলুগুনি পনির — 4/10 সুস্থ শুকনো শূকর মাংস — 5/10 সূক্ষ্মভাবে গুঁড়ো করা শুকনো চিংড়ি — 6/10 সূর্যমুখী তেল — 4/10 সূর্যমুখী বীজের মাখন ও মরিচের ভিনেগার সস — 6/10 সূর্যমুখী লেসিথিন — 5/10 সেদ্ধ অক্টোপাস — 8/10 সেদ্ধ খাসির মাংস — 8/10 সেদ্ধ গরুর মাংস — 7/10 সেদ্ধ চামড়াহীন মুরগির বুক — 8/10 সেদ্ধ চিকেন ব্রেস্ট হ্যাম — 6/10 সেদ্ধ চোরিজো — 2.5/10 সেদ্ধ তেলাপিয়া — 9/10 সেদ্ধ মাছ — 8.5/10 সেদ্ধ মাছের ঝোল — 8/10 সেদ্ধ মাংস — 7/10 সেদ্ধ মুরগির ডিমের সাদা অংশ — 9/10 সেদ্ধ মুরগির বুক মিশ্রিত সাধারণ গ্রিক দই — 8.5/10 সেদ্ধ মুরগির মাংস — 8/10 সেদ্ধ লাল মাছ — 9/10 সেদ্ধ শামুক — 8/10 সেদ্ধ শুকনো কড মাছ — 8.5/10 সেদ্ধ শুকরের পাঁজর — 5/10 সেদ্ধ শূকর মাংস — 5/10 সেদ্ধ সার্ডিন — 9/10 সেদ্ধ স্কুইড স্টু — 8/10 সেন্ট মার্সেলিন পনির — 4/10 সেন্ট্রাম সিলভার ভিটামিন — 3/10 সেবলফিশ — 9/10 সেমি-ফ্যাট চিজ স্লাইস — 6/10 সেরানো হ্যাম স্লাইস — 4/10 সেলসিয়াস এনার্জি ড্রিংক — 2/10 সেলারি লবণ — 2/10 সেলুলোজ — 9/10 সেলুলোজ জেল — 7/10 সেলেনিয়াম (ট্যাবলেট) — 2/10 সোডিয়াম — 2/10 সোডিয়াম অ্যাসিড পিরোফসফেট — 1/10 সোডিয়াম অ্যাসিড সালফেট — 1/10 সোডিয়াম কার্বনেট — 3/10 সোডিয়াম কেসিনেট — 4/10 সোডিয়াম ডাইঅ্যাসিটেট — 2/10 সোডিয়াম নাইট্রাইট — 1/10 সোডিয়াম পলিফসফেট — 1/10 সোডিয়াম প্রোপিওনেট — 1/10 সোডিয়াম বেনজয়েট — 2/10 সোডিয়াম ল্যাকটেট — 2/10 সোডিয়াম সাইট্রেট — 4/10 সোডিয়াম হাইড্রোক্সাইড — 1/10 সোডিয়াম হায়ালুরোনেট — 2/10 সোডিয়াম হেক্সামেটাফসফেট — 1/10 সোর্ডফিশ স্টেক — 7/10 সোল মাছের ফিলে — 9/10 স্কচ হুইস্কি — 1/10 স্করপিয়ন ফিশ — 9/10 স্কাগেন সালাদ — 5/10 স্কামোরজা পনির — 5/10 স্কার্ট স্টেক — 8/10 স্কিউয়ার জন্য টার্কি মাংস — 9/10 স্কিম মিল্ক প্রোটিন আইসোলেট — 7/10 স্কুইড — 8/10 স্কুইড এবং কাটলফিশ — 8/10 স্কুইড রিং — 7/10 স্কুইডের কালি — 5/10 স্কোয়াকেরোন চিজ — 5/10 স্ক্যালপ — 8/10 স্ক্রিপাভাক পনির — 5/10 স্টাইর-ফ্রাইড লিন বিফ — 8/10 স্টাইরিয়ান পনির — 4.5/10 স্টাফড এগ — 5/10 স্টার্জন মাছের ফিলে — 9/10 স্টার্টার কালচার — 8/10 স্টিভিওসাইড — 8/10 স্টিভিয়া পাতা নির্যাস (রেব এম) — 7/10 স্টিভিয়া ভ্যানিলা ড্রপস — 9/10 স্টিমড এগ — 8/10 স্টিমড কড ফিলেট — 9/10 স্টিমড হেক ফিলেট — 8/10 স্টিয়ারিক অ্যাসিড — 2/10 স্টিলটন চিজ — 4/10 স্টেক টার্টার — 5/10 স্টেক টিপস — 8.2/10 স্টেভিওল গ্লাইকোসাইড সুইটেনার — 8/10 স্টেভিয়া এক্সট্র্যাক্ট — 8/10 স্টেভিয়া সিরাপ — 8/10 স্টেভিয়া সুইটেনার — 7/10 স্টেভিয়া-মিষ্টি হার্বাল লোজেঞ্জ — 6/10 স্ট্যাবিলাইজার (৪০৭, ৪১২) — 2/10 স্ট্যাবিলাইজার (গুয়ার গাম, ক্যারাজিনান) — 4/10 স্ট্রবেরি নির্যাস (অ্যালকোহল বা গ্লিসারিন ভিত্তিক) — 3/10 স্ট্রবেরি-ইনফিউজড জল — 10/10 স্ট্রাচ্চিনো চিজ — 5/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।