সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ব্যাসিলাস কোয়াগুলানস এমটিসিসি ৫৮৫৬ — 9/10 ব্রাউন সুগার সাবস্টিটিউট — 8.5/10 ব্রাউনশভাইগার সসেজ — 2/10 ব্রাটওয়ার্স্ট — 3/10 ব্রাটওয়ার্স্ট বল — 4/10 ব্রি চিজ — 4/10 ব্রি পনির — 6/10 ব্রিক চিজ — 4/10 ব্রিনজা — 5.5/10 ব্রিলিয়ান্ট ব্লু FCF — 2/10 ব্রু করা চা — 9/10 ব্রেইজড ফিশ — 9/10 ব্রেইজড ভিল — 8/10 ব্রেকফাস্ট প্যাটি — 3/10 ব্রেডেড চিকেন ব্রেস্ট — 8/10 ব্রেসাওলা — 7/10 ব্রেসাওলা — 6/10 ব্রোসাট চিজ — 8.5/10 ব্র্যান্ডি — 1/10 ব্লু চিজ — 5/10 ব্লু ডি'ওভার্ন চিজ — 6/10 ব্লু হোয়াইটিং — 7/10 ব্ল্যাক কার্প — 9/10 ভদকা — 2/10 ভদকা সেল্টজার — 3/10 ভাইটাল প্রোটিনস কোলাজেন পেপটাইড — 7/10 ভাঙ্গা দুধ — 8/10 ভাজা আইবেরিয়ান শুয়োরের গাল — 3/10 ভাজা এনচোভি — 7/10 ভাজা ককটেল সসেজ — 3/10 ভাজা কুমড়ো এবং সূর্যমুখী বীজ মিশ্রণ — 7.5/10 ভাজা গরুর পাঁজর — 6.5/10 ভাজা গরুর মাংস — 5/10 ভাজা চিংড়ি — 6/10 ভাজা চেভাপচিচি — 4/10 ভাজা টক দই — 3/10 ভাজা টার্কি — 9/10 ভাজা টার্কির লেজ — 3/10 ভাজা ট্রাউট — 8/10 ভাজা ডিম — 7/10 ভাজা ড্যান্ডেলিয়ন রুট হার্বাল পানীয় — 6/10 ভাজা তিল এবং আলসী বীজ মিশ্রণ — 8/10 ভাজা তিল তেল — 6/10 ভাজা তিলের তেল, আপেল সিডার ভিনেগার ও আদা ড্রেসিং — 6/10 ভাজা পনির — 3.5/10 ভাজা পিন্টাডো মাছ — 8.5/10 ভাজা প্যাটি — 3/10 ভাজা বাছুরের মাংস — 7/10 ভাজা বাছুরের মাংস — 7/10 ভাজা বার্লি চা — 10/10 ভাজা ব্লেড স্টেক — 7/10 ভাজা মশলার মিশ্রণ (জিরা ও ধনে) — 8/10 ভাজা মাংস — 8/10 ভাজা মুরগির ডানা — 4/10 ভাজা মুরগির বুকের মাংস — 8/10 ভাজা মুরগির সসেজ — 4/10 ভাজা ম্যাকেরেল — 8/10 ভাজা রসুন মুরগি — 6.5/10 ভাজা রেড মাললেট — 7/10 ভাজা শুকরের চামড়া — 3/10 ভাজা শুকরের মাংস — 6.5/10 ভাজা শুঁটকি মাছ — 4/10 ভাজা শুয়োরের মাংসের স্টেক — 6/10 ভাজা শূকর মাংস — 6/10 ভাজা সার্ডিন — 7/10 ভাজা স্প্রাট মাছ — 6/10 ভাজা স্যামন — 7.5/10 ভাজা হালুমি পনির — 5.5/10 ভাজা হাঁস — 5/10 ভাজা হাঁস — 5/10 ভাজা হাঁসের ডিম — 7/10 ভাজা হাঁসের মাংস — 7/10 ভাজা হেক মাছ — 7.5/10 ভাজা হেম্প হার্টস — 8/10 ভাজা হ্যাজেলনাট তেল — 6/10 ভাঁড়ের মাংস — 9/10 ভাপানো স্কুইড — 9/10 ভাপানোর তরল — 8/10 ভাপে রান্না করা কাঁকড়ার পা — 8/10 ভাপে রান্না করা কাঁকড়ার মাংস — 9/10 ভাপে রান্না করা তাজা স্মেল্ট মাছ — 9/10 ভাপে রান্না করা তেলাপিয়া — 9/10 ভাপে রান্না করা মশলাযুক্ত মুরগির মাংসের প্যাটি — 8/10 ভাপে রান্না করা মাছ — 9/10 ভাপে রান্না করা মাংসের প্যাটি — 6/10 ভাপে রান্না করা সার্ডিন — 9/10 ভাপে রান্না করা সি বাস মাছ — 9/10 ভাপে সেদ্ধ কাটলেট — 8/10 ভাপে সেদ্ধ মিটবল — 7/10 ভারবেনা — 10/10 ভালুন পনির — 4/10 ভিটামিন ই — 5/10 ভিটামিন ই অ্যাসিটেট — 6/10 ভিটামিন এ — 9/10 ভিটামিন এবং খনিজ মিশ্রণ — 7/10 ভিটামিন ক্যাপসুল — 4/10 ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট — 8/10 ভিটামিন ডি৩ ট্যাবলেট — 2/10 ভিটামিন ডি৩ তেল — 6/10 ভিটামিন বি কমপ্লেক্স সম্পূরক — 7/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।