ভাঙ্গা দুধ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0.3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
ভাঙ্গা দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
১৯ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভাঙ্গা দুধ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
25
ক্যালোরি
0.3 g
কার্বোহাইড্রেট
0.9 g
প্রোটিন
2.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 25 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0.3 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.2 g |
| দ্রবণীয় | 0.1 g |
| অদ্রবণীয় | 0.1 g |
| প্রোটিন | 0.9 g |
| চর্বি | 2.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.2 g |
| সোডিয়াম | 10 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
40%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
- প্রাকৃতিকভাবে অতিরিক্ত চিনি মুক্ত
- কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
- প্রোটিনের পরিমাণ কম
- অল্প ফাইবার
- দুধে থাকা কিছু ক্ষুদ্র পুষ্টি উপাদান অনুপস্থিত হতে পারে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভাঙ্গা দুধ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভাঙ্গা দুধ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.3 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাঙ্গা দুধ কি উপযুক্ত?
ভাঙ্গা দুধ-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
- হেম্প মিল্ক GI নেই
- ভেষজ ব্র্যান্ডি GI নেই
-
প্রাকৃতিক ক্যাফেইন-মুক্ত হার্বাল আইসড টি (মিষ্টি নয়) GI নেই -
ঠান্ডা প্রস্তুত হার্বাল চা (মিষ্টি নয়, ক্যাফেইন মুক্ত) GI নেই - তাজা ভেষজ, আদা এবং হলুদের নির্যাসযুক্ত জল GI নেই
- ইয়েগারমেইস্টার GI নেই
-
প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইট সহ হার্বাল চা GI নেই -
হরবাল চা (মিষ্টি ছাড়া) GI নেই
Logi অ্যাপে ভাঙ্গা দুধ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
