সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

দাশি ব্রথ — 8/10 দুধ স্প্রেড — 3.5/10 দুধযুক্ত অমলেট — 7.5/10 দুধের প্রোটিন — 6/10 দেব্রেজিনার সসেজ — 3/10 ধনেপাতা — 10/10 ধূমায়িত ঝিনুক — 6/10 ধূমায়িত ডগফিশ — 8/10 ধূমায়িত ডগফিশের পেটের অংশ — 7/10 ধূমায়িত বল্গা হরিণের মাংস — 7/10 ধূমায়িত মাংস — 5/10 ধূমায়িত শুকরের চর্বি — 2/10 ধোঁয়া দেওয়া খাবার — 6/10 ধোঁয়া দেওয়া শুকরের মাংসের লোইন — 5/10 ধোঁয়া দেওয়া হ্যাম — 4/10 ধোঁয়াট গৌডা চিজ — 5.5/10 ধোঁয়াট স্যামন — 8/10 ধোঁয়াটে টার্কি স্লাইস — 6/10 ধোঁয়াটে বেকন পাউডার — 2.5/10 ধোঁয়াটে মাছ — 7/10 ধোঁয়াটে শুকরের গলা মাংস — 4/10 ধোঁয়াটে হ্যালিবাট — 7/10 ধোঁয়ায় রান্না করা গরুর ব্রিস্কেট — 5/10 ধোঁয়ায় রান্না করা মুরগি — 6.5/10 ধোঁয়ায় শুকনো ম্যাকারেল — 8/10 ধোঁয়ায় শুকনো স্প্র্যাট — 7/10 নদীর শামুক — 9/10 নন-হাইড্রোজেনেটেড উদ্ভিজ্জ মার্জারিন — 3/10 নমক ছাড়া হাড়ের ঝোল — 9/10 নমকবিহীন মাছের স্টক — 9/10 নরওয়ে লবস্টার — 9/10 নাই স্ট্রিপ স্টেক — 6/10 নাইট্রাস অক্সাইড — 1/10 নাইল পার্চ মাছের ফিলে — 9/10 নাট সল্ট — 6/10 নাথান'স বান-লেংথ উইনার — 2/10 নাবুলসি পনির — 4/10 নারকেল তেল — 3/10 নারকেল তেল ও কারনাউবা মোম — 3/10 নারকেল দুধ বিকল্প — 7/10 নারকেলের কুচি (চিনি ছাড়া) — 6/10 নারকেলের নির্যাস — 4/10 নারকেলের ভিনেগার — 9/10 নারিকেল মাখন — 7/10 নাশপাতির ব্র্যান্ডি — 1/10 নিউট্রাল গ্রেইন স্পিরিট — 2/10 নিউট্রাসুইট ট্যাবলেট — 2/10 নিভা চিজ — 4/10 নিয়াসিন — 3/10 নিয়াসিনামাইড — 7/10 নিরপেক্ষ তেল — 4/10 নিরপেক্ষ প্রোটিন পাউডার — 6/10 নির্জল ক্যাফেইন — 2/10 নীল ১ — 1/10 নীল পনির ছাঁচ — 9/10 নীল হুইটিং ফিলে — 8.5/10 নুরনবার্গার সসেজ — 4/10 নেউফচাতেল চিজ — 5/10 নেটল চা — 10/10 নোরি এবং স্প্রিং অনিয়ন সহ হাড়ের ঝোল — 8/10 ন্যাকওয়ার্স্ট — 3/10 ন্যাটামাইসিন — 2/10 পট রোস্ট — 6/10 পটাশ (খাদ্য সংযোজক) — 5/10 পটাশিয়াম ক্লোরাইড লবণ বিকল্প — 7/10 পটাশিয়াম বাইকার্বোনেট ও ক্রিম অফ টারটার — 2/10 পটাশিয়াম মেটাবিসালফাইট — 1/10 পটাশিয়াম-ভিত্তিক লবণের বিকল্প — 7/10 পটাসিয়াম বেনজোয়েট — 2/10 পটাসিয়াম ল্যাকটেট — 2/10 পটাসিয়াম সাইট্রেট — 6/10 পটাসিয়াম সোরবেট — 4/10 পটাসিয়াম-ভিত্তিক লবণ বিকল্প — 3/10 পডওয়াভেলস্কা সসেজ — 3/10 পনিরের চাকা — 5/10 পনিরের টুকরো — 5/10 পনিরের টুকরো — 5/10 পমফ্রেট মাছ — 9/10 পর্তুগিজ তাজা পনির — 7/10 পলক — 8.5/10 পলক ফিলে — 9/10 পশুর চর্বি — 3/10 পাইক ফিলে — 9/10 পাইক মাছ — 9/10 পাইক-পার্চ — 9/10 পাইরিডক্সিন হাইড্রোক্লোরাইড — 5/10 পাউডার মিক্স — 2/10 পাক গার্লিক অ্যান্ড হার্ব চিজ স্প্রেড — 3/10 পাকা টার্কি — 8/10 পাঙ্গাসিয়াস ফিলে — 4/10 পাচক এনজাইম মিশ্রণ — 8.5/10 পাটাগোনিয়ান টুথফিশ — 9.5/10 পাতলা পোল্ট্রি সসেজ — 4/10 পানি — 10/10 পানীয় — 2/10 পানেলা পনির — 7/10 পাপরিকা এবং অ্যানেটো নির্যাস — 4/10 পাপরিকা মাখন — 3/10 পাপরিকা রং — 6/10 পাম তেল — 3/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।