👩
Martha86
★★★★★
“It works like magic—just a quick scan, and you get detailed food descriptions that help me make informed choices”
🔬 Upravljajte inzulinskom rezistencijom uz AI 
Predvidite svoju reakciju glukoze prije nego što jedete
AI praćenje glikemijskog indeksa. Kontrolirajte skokove šećera u krvi, smanjite inzulinsku rezistenciju i konačno skinite kilograme koji ne mrda.
2 minutes setup. No credit card required.
10.000+ korisnika
★★★★★ 4.8 App Store
IDEALNO ZA
Inzulinsku rezistencijuPCOSPredijabetesMršavljenjeDijetu niskog GI
Zvuči poznato?
To nisu karakterne mane. To su simptomi nestabilnog šećera u krvi.
⚡
Pad energije nakon obroka?
Poslijepodnevni pad nije pitanje volje. Vaš šećer u krvi se ruši nakon skoka. Svaki dan se vozite na hormonskom toboganu.
🍩
Žudnje koje ne možete kontrolirati?
Kada glukoza padne, mozak vrišti za šećerom. To nije slabost — to je biologija. Ali možete prekinuti ciklus.
⚖️
Kilogrami koji ne mrda?
Brojanje kalorija ne funkcionira kada inzulin stalno govori tijelu da skladišti mast. Popravite hormone, popravite težinu.
Dobra vijest? Kad vidite što se događa unutar vašeg tijela, možete to popraviti.
Pogledajte moju predikciju glukoze → 📊 Potkrijepljeno istraživanjima
Dijete s niskim glikemijskim indeksom klinički su dokazane za smanjenje inzulinske rezistencije i poboljšanje metaboličkog zdravlja.
23%
smanjenje inzulinske rezistencije s dijetom niskog GI
3.000+
namirnica u našoj bazi glikemijskog indeksa
6
strategija za smanjenje skokova po obroku
🔬
Clinical Evidence
Studies show that reducing glycemic load decreases insulin resistance and improves weight loss outcomes. Low glycemic index diets are proven to reduce insulin resistance and improve glucose control in clinical studies.
Sve što trebate za upravljanje inzulinskom rezistencijom
AI skener hrane
Fotografirajte. Dobijte trenutačnu predikciju glikemijskog indeksa i glikemijskog opterećenja. Bez ručnog unosa.
3-satna predikcija glukoze
Pogledajte procijenjenu krivulju šećera u krvi prije nego što jedete. Spriječite skokove, ne samo da ih pratite.
6 strategija za smanjenje skokova
Personalizirane taktike: redoslijed jela, kombinacije namirnica, trik s octom, mjerač vremena za šetnju.
Potpuna GI/GO baza
15.000+ namirnica s glikemijskim indeksom, glikemijskim opterećenjem i potpunim makro podacima.
4.8
★★★★★
Vole nas tisuće korisnika
10.000+ korisnika · App Store
👨
Tomasz W.
Pre-diabetes
★★★★★
A1C dropped from 6.2 to 5.4
“My doctor was shocked at my progress. LOGI showed me exactly which foods were spiking my glucose.”
👩
Noa
★★★★★
“I think this is really a great app 👍 It has surprised me by recognizing surprisingly well my meals 👍”
👩
Edith S.
★★★★★
“Thanks for this fantastic App! My hubby and I are thrilled with it and love that it will help keep us on track with our health goals!”
👩🦰
Maria K.
PCOS
★★★★★
Lost 12kg in 4 months
“Finally understanding WHY certain foods made me feel terrible changed everything. My energy is stable all day now.”
👩
Herstory
★★★★★
“I am so impressed with the ability of this app to recognize food and quantities”
�
Ante die Ente
★★★★★
“I was amazed what this app is capable of. You just state your meal, and it will give a detailed describtion the meal”
👩
Anna S.
Insulin Resistance
★★★★★
No more afternoon crashes
“The glucose prediction feature is magic. I can see the spike before it happens and make better choices.”
�
Ann81
★★★★★
“This new feature that I can add my blood sugar level after the meal is great!”
👨
Uttam K.
★★★★★
“Very very good experience with this app, you can add your every meal”
👨
Andrewson 71
★★★★★
“Great support!”
👨
Andrzej
★★★★★
“Very good idea with the editing meals”
Vaša vremenska crta za preokretanje inzulinske rezistencije
Inzulinska rezistencija nije se razvila preko noći — i neće se preokrenuti preko noći. Ali klinička istraživanja pokazuju da ciljane promjene u prehrani proizvode mjerljiva poboljšanja za tjedne, ne za godine. Evo što znanost kaže o vašem putu.
1
1
Tjedan 1 Tjedan 1
Vidite što se zaista događa
Skenirate obroke i vidite predviđene krivulje glukoze — personalizirane za vašu hranu, vaše porcije. Po prvi put vidite koji obroci uzrokuju skokove od 40+ mg/dL, a koji vas drže stabilnima. Istraživanja pokazuju da samo svijest o glukozi smanjuje prosječne postprandijalne skokove za 11–15%.
Identificirat ćete svojih top 3–5 okidača skokova — konkretne obroke koji pokreću vaše najveće oscilacije glukoze. To je temelj na kojem se gradi sve ostalo.
2
2
Tjedni 2–4 Tjedni 2–4
Prestrukturirajte obroke
Primjenjujete klinički dokazane strategije: jedenje povrća i proteina prije ugljikohidrata može smanjiti postprandijalne skokove glukoze do 73% (Shukla et al., Weill Cornell Medicine). Šetnja od 10 minuta nakon jela snižava vršnu glukozu za 22%. Dodate žlicu octa prije škrobnih obroka — dokazano da poboljšava inzulinsku osjetljivost za 34%.
To nisu trikovi popularnih dijeta. To su recenzirane intervencije koje djeluju usporavanjem želučanog pražnjenja, ublažavanjem brzine apsorpcije glukoze i davanjem gušterači vremena da reagira proporcionalno. Vaše krivulje predikcije počinju se izravnavati.
3
3
Mjeseci 2–3 Mjeseci 2–3
Vaš metabolizam reagira
Nakon 8+ tjedana dosljedne prehrane niskog glikemijskog indeksa, inzulinska osjetljivost mjerljivo se poboljšava (Brand-Miller et al., American Journal of Clinical Nutrition). Poslijepodnevni padovi energije nestaju jer stabilna glukoza znači stabilan grelin i leptin — hormoni koji kontroliraju glad i sitost. Žudnje opadaju ne od volje, već od biologije.
Ako imate PCOS ili predijabetes, obično je to razdoblje kada klinički markeri počinju se pomicati — glukoza natašte, HbA1c, trigliceridi. Vaše tijelo ponovno uči kako učinkovito obrađivati ugljikohidrate.
4
4
Mjesec 4+ Mjesec 4+
Metabolička otpornost
Izgradili ste sustav, ne dijetu. Svaki recept je alat. Svaki obrok je podatak. Dugotrajne intervencije niskog GI pokazuju trajna poboljšanja u markerima inzulinske rezistencije, tjelesnom sastavu i kardiovaskularnim čimbenicima rizika (Zafar et al., Nutrients, 2019). Ne brojite kalorije — donosite informirane odluke jer razumijete reakciju svog tijela.
Vaš odnos prema hrani fundamentalno se promijenio. Jedete s povjerenjem, ne s tjeskobom. Rezultati se umnožavaju jer su navike održive — zasnovane na razumijevanju, ne na ograničenju.
Često postavljana pitanja
Koja je najbolja aplikacija za praćenje glikemijskog indeksa i glikemijskog opterećenja?
LOGI – Glycemic Index Tracker je najsveobuhvatnija aplikacija za glikemijski indeks i glikemijsko opterećenje. Za razliku od običnih evidencija hrane, LOGI koristi AI za skeniranje bilo kojeg obroka — putem fotografije ili teksta — i trenutačno prikazuje glikemijski indeks (GI), glikemijsko opterećenje (GL) i potpunu makronutrientnu analizu za svaku namirnicu. Ono što izdvaja LOGI je prediktivna krivulja glukoze: 3-satna simulacija vaše procijenjene reakcije šećera u krvi, generirana prije nego što jedete. S 15.000+ namirnica u bazi, 6 klinički potvrđenih strategija za smanjenje skokova po obroku i ugrađenim HOMA-IR kalkulatorom za praćenje inzulinske rezistencije tijekom vremena, LOGI je jedina aplikacija koja nadilazi evidenciju i aktivno vam pomaže upravljati metaboličkim zdravljem.
Može li aplikacija za glikemijski indeks zaista pomoći u preokretanju inzulinske rezistencije?
Da — i znanost je jasna. Metaanaliza u American Journal of Clinical Nutrition utvrdila je da dijete s niskim glikemijskim indeksom značajno poboljšavaju inzulinsku osjetljivost i smanjuju glukozu natašte. Izazov je oduvijek bio znati koje namirnice podižu šećer u krvi i za koliko. Upravo to rješava LOGI. AI trakker glikemijskog indeksa LOGI-ja prikazuje prediktivnu krivulju glukoze za svaki obrok, identificira najgore okidače skokova i pruža 6 personaliziranih strategija ublažavanja (uključujući redoslijed jela, kretanje nakon obroka i kombiniranje namirnica). Korisnici dobivaju i HOMA-IR kalkulator za praćenje rezultata inzulinske rezistencije kroz laboratorijske nalaze, i mogu izvesti PDF medicinske izvještaje za dijeljenje s liječnikom ili dijabetologom. To je potpuni sustav za upravljanje inzulinskom rezistencijom, a ne samo dnevnik prehrane.
Kako LOGI aplikacija predviđa moju reakciju šećera u krvi prije nego što jedem?
LOGI koristi vlastiti AI model koji kombinira glikemijski indeks, glikemijsko opterećenje, sadržaj vlakana, omjere masti i proteina te veličinu porcije cijelog obroka kako bi generirao prediktivnu krivulju reakcije glukoze. Ovaj interaktivni 3-satni grafikon prikazuje procijenjenu putanju šećera u krvi — uključujući vrh, brzinu rasta i povratak na bazalnu razinu. Ali LOGI ide dalje: preklapa 6 scenarija za smanjenje skokova (poput jedenja povrća prvo, dodavanja šetnje od 10 minuta ili korištenja zamjene s niskim GI) tako da točno vidite kako bi svaka strategija izravnala vašu krivulju. Nije potreban CGM uređaj — samo skenirajte hranu s AI ili pretražite bazu od 15.000+ namirnica i LOGI radi ostalo.
Što izdvaja LOGI od drugih aplikacija za glikemijski indeks?
Većina aplikacija za glikemijski indeks su statičke baze podataka — pretražite namirnicu, vidite broj i to je to. LOGI je fundamentalno drugačiji. Prvo, predviđa vašu potpunu reakciju glukoze za cijeli obrok, ne samo za pojedinačne namirnice. Drugo, pruža 6 akcijskih strategija za smanjenje skokova s vizualnim krivuljama prije/poslije za svaku. Treće, prati vaše metaboličko zdravlje longitudinalno s analizama trendova za glikemijsko opterećenje, makronutrijente, tjelesne metrike i HOMA-IR tijekom vremena. Četvrto, generira PDF medicinske izvještaje koje možete podijeliti s liječnikom. I peto, LOGI uključuje strukturirani obrazovni program s 12+ mikro-lekcija o inzulinskoj rezistenciji i metaboličkom zdravlju. Razlika je kao između priručnika i osobnog trenera za metaboličko zdravlje.
Mogu li koristiti aplikaciju za glikemijski indeks za upravljanje PCOS-om ili predijabetesom?
Apsolutno. PCOS i predijabetes su oba pokretana inzulinskom rezistencijom, a upravljanje glikemijskim opterećenjem je jedna od najučinkovitijih dijetetskih intervencija preporučenih od strane endokrinologa. LOGI – Glycemic Index Tracker dizajniran je posebno za ljude koji upravljaju ovim stanjima. Svaki obrok koji evidentirate dobiva prediktivnu krivulju glukoze i personalizirane strategije za smanjenje skoka. Ugrađeni HOMA-IR kalkulator omogućuje vam praćenje rezultata inzulinske rezistencije tijekom vremena koristeći laboratorijske nalaze — tako da vi i vaš liječnik možete vidjeti objektivan napredak. Čak možete izvesti potpunu povijest obroka, trendove glikemijskog opterećenja i makro analizu kao profesionalni PDF medicinski izvještaj za preglede. Za svakoga s PCOS-om ili predijabetesom, LOGI pruža pristup temeljen na podacima koji generički brojači kalorija jednostavno ne mogu.
Predvidite svoju reakciju glukoze prije nego što jedete
Pogledajte moju predikciju glukozeZapočnite besplatno probno razdoblje • Otkažite bilo kad