不含芝麻的食物

10,549种食物

未列含芝麻成分的食物：不含芝麻酱、芝麻油或芝麻籽。芝麻常作为面包、鹰嘴豆泥和调味品中的隐性成分。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

塔雷吉欧奶酪 — 4/10 塞拉诺火腿 — 5/10 塞拉诺火腿片 — 4/10 夏威夷果油 — 6/10 多利鱼 — 8/10 多利鱼 — 9/10 多利鱼柳 — 8.5/10 多比亚科奶酪 — 5/10 多种维生素和矿物质补充剂 — 6/10 多种维生素补充剂 — 4/10 多脂鱼 — 9/10 大菱鲆 — 9/10 大菱鲆鱼柳 — 9/10 大蒜油封 — 6/10 大蒜蛋黄酱 — 3/10 大西洋红鱼柳 — 9/10 大西洋鲭鱼 — 9/10 大西洋鲱鱼 — 8/10 大西洋鲱鱼（生） — 9/10 大西洋鳕鱼 — 9/10 大豆分离蛋白 — 6/10 大豆卵磷脂 — 3/10 大豆油 — 3/10 大豆蛋黄酱 — 2/10 大马哈鱼鱼子酱 — 7/10 大麻二酚提取物 — 5/10 大麻奶 — 8/10 大麻提取物 — 2/10 大麻油烟弹 — 2/10 大麻籽奶 — 8/10 大麻豆腐 — 8/10 天然无咖啡因草本冰茶（无糖） — 10/10 天然柑橘油和果皮屑 — 6/10 天然柠檬皮柠檬油杏仁酱 — 7.5/10 天然椰子香精 — 6/10 天然海盐 — 4/10 天然烟熏味 — 1/10 天然色素（提取自黑胡萝卜或接骨木莓） — 9/10 天然芒果精油 — 2/10 天然覆盆子味甜味剂 — 3/10 天然风味水（无添加糖） — 10/10 天然食用色素 — 4/10 天然香肠肠衣 — 6/10 天然香肠肠衣 — 6/10 太平洋沙丁鱼 — 8.5/10 夸格尔奶酪 — 6/10 夹心煎蛋卷 — 6/10 奇拉库鱼 — 9/10 奇斯托拉香肠 — 2/10 奇波拉塔香肠 — 3/10 奇瓦瓦奶酪 — 5/10 奇穆丘里酱 — 8/10 奇米丘里酱 — 9/10 奇米丘里酱 — 8/10 奎宁 — 3/10 奥卡奶酪 — 4/10 奥弗涅蓝纹奶酪 — 6/10 奥托兰奶酪 — 6/10 奥斯次派克奶酪 — 5/10 奶油坚果酱（无糖） — 8/10 奶油奶酪 — 5/10 奶油奶酪 — 4/10 奶油奶酪 (Butterkäse) — 6/10 奶油奶酪菲达黄瓜 — 5/10 奶油蘸酱 — 4/10 奶油酱 — 4/10 奶油酱猪肉 — 4/10 奶油酱鸡胸肉 — 6.5/10 奶油香蒜酱 — 5/10 奶油鳕鱼 — 7/10 奶油鸡肉 — 6/10 奶酪 — 6/10 奶酪凝乳 — 5/10 奶酪制品 — 3/10 奶酪华夫饼 — 6/10 奶酪块 — 5/10 奶酪块 — 5/10 奶酪块 — 4.5/10 奶酪拼盘 — 6/10 奶酪棒 — 6/10 奶酪火锅底料 — 3/10 奶酪脆片 — 5/10 奶酪菌种 — 8/10 奶酪轮 — 5/10 奶酪鸡蛋 — 6/10 姜味香精 — 1/10 姜汁汽水 — 6/10 姜茶 — 10/10 姜茶 — 9/10 姜葱豉油蒸鱿鱼 — 8.5/10 姜黄姜水 — 10/10 姜黄抗炎香料海鲜 — 9/10 姜黄提取物配黑胡椒提取物 — 5/10 姜黄油提取物 — 4/10 姜黄茶 — 10/10 姜黄黑胡椒混合 — 9/10 姜黄黑胡椒骨汤 — 8/10 威士忌 — 1/10 威士忌 — 1/10 威士忌 — 1/10
Food diary cheat sheet

免费PDF — 3页

每周饮食日志

记录饮食、升糖负荷与心情。3周内发现规律。

无垃圾邮件。随时取消订阅。