大西洋鲱鱼（生）

无血糖生成指数9/10

无血糖生成指数——无碳水化合物

每100克含0克碳水化合物

Logi评分 9/10

大西洋鲱鱼（生）无血糖生成指数：不含碳水化合物。

审核日期 2026年8月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

大西洋鲱鱼（生）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

158

卡路里

0 g

碳水化合物

18 g

蛋白质

9 g

脂肪

每100克

10%

极少加工

为什么是这个评分？

含有: 鱼类

大西洋鲱鱼（生）的升糖指数是多少？

大西洋鲱鱼（生）无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。

大西洋鲱鱼（生）适合胰岛素抵抗患者吗？

大西洋鲱鱼（生）不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。

哪种大西洋鲱鱼（生）形式的血糖负荷最低？

本数据库中大西洋鲱鱼（生）的不同形式中，酸奶草本鲱鱼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看大西洋鲱鱼（生）及其份量。