奶油奶酪
无血糖生成指数4/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含4.1克碳水化合物
Logi评分 4/10
- 碳水化合物含量低
- 饱和脂肪含量高
奶油奶酪尚未测得血糖生成指数。每100克含4.1克碳水化合物。
审核日期 2026年7月31日 · 数据来源: USDA FoodData Central #173418 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
奶油奶酪的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 汤匙 | 15 g |
| 1 杯 | 232 g |
营养成分（每100克）
342
卡路里
4.1 g
碳水化合物
6.2 g
蛋白质
34 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 342 kcal |
| 碳水化合物 | 4.1 g |
| 糖分（总计） | 3.8 g |
| 天然糖 | 3.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 6.2 g |
| 脂肪 | 34 g |
| 饱和 | 20 g |
| 不饱和 | 12 g |
| 钠 | 321 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 碳水化合物含量低
- 加工程度低
- 饱和脂肪含量高
- 蛋白质与热量比率低
- 缺乏有益纤维
常见问题
奶油奶酪 的升糖指数是多少？
奶油奶酪的血糖生成指数尚未测定。每100克含4.1克碳水化合物。
奶油奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
奶油奶酪的血糖生成指数未测定。每100克含4.1克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种奶油奶酪形式的血糖负荷最低？
本数据库中奶油奶酪的不同形式中，奶油奶酪配萝卜的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看奶油奶酪及其份量。
