姜葱豉油蒸鱿鱼
无血糖生成指数8.5/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2克碳水化合物
Logi评分 8.5/10
- 高蛋白质含量
- 酱油带来的钠含量中等
姜葱豉油蒸鱿鱼尚未测得血糖生成指数。每100克含2克碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
鱿鱼的不同形式
营养成分（每100克）
85
卡路里
2 g
碳水化合物
15.5 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 2 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白质 | 15.5 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 0.7 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 饱和脂肪含量低
- 加工程度低
- 酱油带来的钠含量中等
- 膳食纤维含量低
常见问题
姜葱豉油蒸鱿鱼 的升糖指数是多少？
姜葱豉油蒸鱿鱼的血糖生成指数尚未测定。每100克含2克碳水化合物。
姜葱豉油蒸鱿鱼 适合胰岛素抵抗患者吗？
姜葱豉油蒸鱿鱼的血糖生成指数未测定。每100克含2克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种鱿鱼形式的血糖负荷最低？
本数据库中鱿鱼的不同形式中，番茄酱鱿鱼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看姜葱豉油蒸鱿鱼及其份量。
