不含芝麻的食物

10,549种食物

未列含芝麻成分的食物：不含芝麻酱、芝麻油或芝麻籽。芝麻常作为面包、鹰嘴豆泥和调味品中的隐性成分。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

威士忌加冰 — 3/10 孔泰干酪 — 6/10 安康鱼 — 9/10 安杜耶香肠 — 3/10 安索提罗奶酪 — 7/10 定制香料混合物（姜黄、孜然、香菜） — 9/10 家禽香肠 — 5.5/10 富埃特香肠 — 3/10 富埃特香肠 — 3/10 小型家禽香肠 — 4/10 小檗碱 — 7/10 小牛头肉 — 6/10 小牛肉 — 8/10 小牛肉和家禽香肠 — 3.5/10 小牛肉排 — 8/10 小牛肉排 — 8/10 小牛肉排 — 7/10 小牛肉末 — 7/10 小牛肉烤串 — 7/10 小牛肉眼肉 (Veal eye of round) — 8/10 小牛肉胸肉 — 8/10 小牛肉里脊 — 9/10 小牛肉饼 — 6/10 小牛肉香肠 — 3/10 小牛肝 — 9/10 小牛胸腺 — 8/10 小牛脑 — 6.5/10 小牛腱 — 8/10 小牛腱 — 7/10 小牛骨 — 7/10 小苏打 — 2/10 小苏打和醋（自制泡打粉替代品） — 6/10 小苏打粉 — 5/10 小苏打粉加柠檬汁 — 2/10 小章鱼 — 9/10 小麦纤维 — 8/10 小麦胚芽油 — 3/10 小麦蛋白 — 7/10 尼瓦奶酪 — 4/10 尼罗罗非鱼片 — 9/10 山地奶酪 — 6/10 山地香肠 — 3/10 山梨酸钾 — 4/10 山楂茶 — 9/10 山羊奶酪 — 5/10 山羊奶酪 — 6/10 山羊奶酪（Chèvre） — 6/10 山羊奶酪排 — 5/10 山羊黄油 — 3/10 己二酸 — 1/10 巴伐利亚蓝奶酪 — 4/10 巴哈酱 — 2/10 巴塔哥尼亚牙鱼 — 9.5/10 巴尔干白奶酪 — 6/10 巴拉圭奶酪 — 6/10 巴拉蒙迪鱼片 — 9/10 巴沙鱼片 — 8.5/10 巴沙鱼片 — 4/10 巴西棕榈蜡 — 2/10 布伦瑞克香肠 — 2/10 布尔戈斯奶酪 — 6/10 布尔桑奶酪 — 4/10 布拉塔奶酪 — 6/10 布拉格火腿 — 5/10 布林扎奶酪 — 5.5/10 布里奶酪 — 6/10 布里干酪 — 4/10 布雷绍拉 — 7/10 布雷萨奥拉 — 6/10 希俄斯乳香 — 9/10 希腊山茶 — 10/10 希腊烤肉 (猪肉) — 5/10 希腊猪肉串 (Souvlaki) — 8/10 希腊白奶酪 — 5.5/10 帕尔马奶酪（浓郁） — 6/10 帕尔马干酪，减脂 — 6.5/10 帕尔马干酪油醋汁 — 4/10 帕尔马火腿 — 5/10 帕尼尼奶酪 — 5/10 帕玛森奶油酱 — 3/10 帕玛森芝士烘焙 — 4/10 帕达诺奶酪 — 6/10 带骨猪肉 — 4/10 带骨羊肩和羊颈肉 — 7/10 带鱼 — 8.5/10 干凤尾鱼 — 6/10 干味美思 — 4/10 干型加强酒（低糖，米酒风格） — 3/10 干小龙虾 — 8/10 干木耳 — 9/10 干木贼 — 9/10 干橄榄 — 5/10 干洋甘菊花 — 9/10 干洋甘菊花 — 10/10 干海藻 — 9/10 干海藻片 — 8/10 干熏肉 — 4/10 干燥甜叶菊叶 — 9/10 干燥研磨海藻 — 9/10 干牛至 — 9/10
Food diary cheat sheet

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