不含芝麻的食物
10,549种食物
未列含芝麻成分的食物：不含芝麻酱、芝麻油或芝麻籽。芝麻常作为面包、鹰嘴豆泥和调味品中的隐性成分。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。
仅列出已完成过敏原评估的食物。
按每100克血糖负荷从低到高排序。
干百里香 无血糖生成指数 — 9/10 
干绿茶茶叶 无血糖生成指数 — 10/10 
干肉 无血糖生成指数 — 6/10 
干胡瓜鱼 无血糖生成指数 — 6/10 干蓝鳕鱼 无血糖生成指数 — 7/10 
干薄荷 无血糖生成指数 — 8/10 干薄荷叶 无血糖生成指数 — 10/10 干迷迭香叶 无血糖生成指数 — 8/10 干邑 无血糖生成指数 — 1/10 干酪乳杆菌培养物 无血糖生成指数 — 6/10 
干香肠 无血糖生成指数 — 3/10 干马郁兰 无血糖生成指数 — 8/10 干鱼 无血糖生成指数 — 6/10 干鲷鱼 无血糖生成指数 — 5/10 平头鱼 无血糖生成指数 — 9/10 
平头鱼片 无血糖生成指数 — 9.5/10 乡村肉酱 无血糖生成指数 — 3/10 乡村风味肉酱 无血糖生成指数 — 3/10 
幼火鸡肉 无血糖生成指数 — 9.5/10 库亚夫斯基迷迭香油 无血糖生成指数 — 5/10 库伦香肠 无血糖生成指数 — 3/10 
康得利代糖 无血糖生成指数 — 2/10 
康普茶菌膜 无血糖生成指数 — 9/10 开心果意式肉肠 无血糖生成指数 — 3/10 开胃菜串 无血糖生成指数 — 5/10 微生物凝乳酶 无血糖生成指数 — 6/10 
微生物群混合 无血糖生成指数 — 9/10 
微胶囊乳酸 无血糖生成指数 — 7.5/10 
德国烤肠 无血糖生成指数 — 3/10 德国香肠丸 无血糖生成指数 — 4/10 德布雷齐纳香肠 无血糖生成指数 — 3/10 
德瑞乐奶酪抹酱 无血糖生成指数 — 3/10 必需氨基酸粉 无血糖生成指数 — 6/10 
总脂肪 无血糖生成指数 — 2/10 
意大利熏火腿 无血糖生成指数 — 4/10 
意大利熏肉 无血糖生成指数 — 3/10 
意大利辣味香肠 无血糖生成指数 — 3/10 意大利辣香肠棒 无血糖生成指数 — 2/10 
意式烟熏培根 无血糖生成指数 — 4/10 
戈尔根佐拉奶酪 无血糖生成指数 — 4.5/10 成分1 无血糖生成指数 — 5/10 
扇贝 无血糖生成指数 — 8/10 手撕猪肉 无血糖生成指数 — 5/10 
扎克斯酱 无血糖生成指数 — 2.5/10 
打发蛋白 无血糖生成指数 — 9/10 托米诺奶酪 无血糖生成指数 — 6/10 托马奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
抗坏血酸 无血糖生成指数 — 6/10 抗氧化剂 (300) 无血糖生成指数 — 2/10 披萨肉芝士 无血糖生成指数 — 3/10 
抹茶 无血糖生成指数 — 9/10 
抹茶绿茶 无血糖生成指数 — 10/10 
拉丝奶酪 无血糖生成指数 — 6.5/10 
挂肉牛排 无血糖生成指数 — 8/10 挪威海螯虾 无血糖生成指数 — 9/10 
接骨木莓 无血糖生成指数 — 9.5/10 支链氨基酸 (BCAA) 无血糖生成指数 — 5/10 支链氨基酸粉 无血糖生成指数 — 5/10 散养火鸡（生） 无血糖生成指数 — 9/10 
散养鸡蛋山羊奶酪鲜香草煎蛋卷 无血糖生成指数 — 8/10 
整根香草豆荚（刮取） 无血糖生成指数 — 8/10 整鸡 无血糖生成指数 — 8.5/10 斑点鱼 无血糖生成指数 — 9/10 斯克里帕瓦茨奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 斯卡根沙拉 无血糖生成指数 — 5/10 
斯卡莫扎奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 
斯特拉奇诺奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 斯米诺零糖冰饮 无血糖生成指数 — 4/10 斯蒂尔顿奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 斯费拉奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 
新鲜奶酪 无血糖生成指数 — 6.5/10 新鲜或烤沙丁鱼 无血糖生成指数 — 9/10 
新鲜烤火鸡胸肉，切片，未加工或腌制 无血糖生成指数 — 7/10 
新鲜白鳀鱼片 无血糖生成指数 — 9/10 
新鲜雪 无血糖生成指数 — 2/10 新鲜香草和香料浸泡的过滤水 无血糖生成指数 — 10/10 施泰尔马克奶酪 无血糖生成指数 — 4.5/10 
旋转肉 无血糖生成指数 — 4/10 无乳糖卡门贝尔奶酪 无血糖生成指数 — 6/10 无乳糖奶油奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 无乳糖马斯卡彭奶酪 无血糖生成指数 — 4/10 无乳糖高达奶酪 无血糖生成指数 — 5/10 无乳糖黄油 无血糖生成指数 — 3/10 
无反式脂肪人造黄油 无血糖生成指数 — 3/10 
无味精调味剂 无血糖生成指数 — 2/10 
无咖啡因咖啡 无血糖生成指数 — 9.5/10 
无咖啡因红茶肉桂味 无血糖生成指数 — 10/10 无咖啡因红路易波士茶配无糖夏威夷果奶 无血糖生成指数 — 9/10 
无水咖啡因 无血糖生成指数 — 2/10 
无添加糖代糖 无血糖生成指数 — 8.5/10 
无热量天然甜味剂配辣椒片 无血糖生成指数 — 7/10 
无盐骨头高汤（市售） 无血糖生成指数 — 9/10 
无盐鱼汤 无血糖生成指数 — 9/10 
无盐鲭鱼 无血糖生成指数 — 8/10 无糖Kofola 无血糖生成指数 — 3/10 无糖Spezi汽水 无血糖生成指数 — 3/10 无糖冰茶 无血糖生成指数 — 8/10 无糖大麻籽奶咖啡 无血糖生成指数 — 8/10 无糖天然香草味甜味剂 无血糖生成指数 — 6/10 无糖柠檬冰茶 无血糖生成指数 — 8/10 
