意大利熏火腿
无血糖生成指数4/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0.3克碳水化合物
Logi评分 4/10
- 零添加糖
- 钠含量极高
意大利熏火腿无血糖生成指数：不含碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误
意大利熏火腿的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 slice | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
营养成分（每100克）
270
卡路里
0.3 g
碳水化合物
25.8 g
蛋白质
18.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 0.3 g |
| 糖分（总计） | 0.3 g |
| 天然糖 | 0.3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 25.8 g |
| 脂肪 | 18.3 g |
| 饱和 | 6.1 g |
| 不饱和 | 10.2 g |
| 钠 | 1700 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 零添加糖
- 高蛋白质含量
- 钠含量极高
- 属于加工肉类
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
含意大利熏火腿的食谱
常见问题
意大利熏火腿 的升糖指数是多少？
意大利熏火腿无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0.3克）。
意大利熏火腿 适合胰岛素抵抗患者吗？
意大利熏火腿不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
在Logi应用中查看意大利熏火腿及其份量。
