干绿茶茶叶
无血糖生成指数10/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0.2克碳水化合物
Logi评分 10/10
- 对血糖无影响
- 营养密度可忽略不计
干绿茶茶叶无血糖生成指数：不含碳水化合物。
审核日期 2026年8月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 茶匙 | 2 g |
| 1 汤匙 | 6 g |
| 1 杯 | 30 g |
营养成分（每100克）
1
卡路里
0.2 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 1 kcal |
| 碳水化合物 | 0.2 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0.03 g |
| 不可溶性 | 0.07 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 1 mg |
加工程度
20%
极少加工
为什么是这个评分？
- 对血糖无影响
- 富含有益的多酚类物质
- 营养密度可忽略不计
- 膳食纤维含量极低
常见问题
干绿茶茶叶 的升糖指数是多少？
干绿茶茶叶无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0.2克）。
干绿茶茶叶 适合胰岛素抵抗患者吗？
干绿茶茶叶不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
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