绿茶配油菜蜂蜜

绿茶配油菜蜂蜜 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 3.8 / 杯7.5/10

低GI

45 GI

每常见杯（150克）GL为3.8 · 每100克GL为2.5

Logi评分 7.5/10

绿茶配油菜蜂蜜的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）增加3.8的血糖负荷。

更新于2025年10月20日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

绿茶配油菜蜂蜜是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

5.5 g

碳水化合物

0.1 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

30%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

绿茶配油菜蜂蜜的升糖指数是多少？

绿茶配油菜蜂蜜的血糖生成指数为45（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3.8；每100克的血糖负荷为2.5。

绿茶配油菜蜂蜜适合胰岛素抵抗患者吗？

绿茶配油菜蜂蜜的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种轻度加工茶形式的血糖负荷最低？

本数据库中轻度加工茶的不同形式中，鲜覆盆子绿茶的血糖负荷最低（每100克GL为0.2）。

在Logi应用中查看绿茶配油菜蜂蜜及其份量。