抹茶
无血糖生成指数9/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含38.5克碳水化合物
Logi评分 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
抹茶尚未测得血糖生成指数。每100克含38.5克碳水化合物。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误
抹茶的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 茶匙 | 2 g |
| 1 汤匙 | 6 g |
营养成分（每100克）
324
卡路里
38.5 g
碳水化合物
30 g
蛋白质
5.3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 324 kcal |
| 碳水化合物 | 38.5 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 38.5 g |
| 可溶性 | 13.5 g |
| 不可溶性 | 25 g |
| 蛋白质 | 30 g |
| 脂肪 | 5.3 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 4.6 g |
| 钠 | 1 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
常见问题
抹茶 的升糖指数是多少？
抹茶的血糖生成指数尚未测定。每100克含38.5克碳水化合物。
抹茶 适合胰岛素抵抗患者吗？
抹茶的血糖生成指数未测定。每100克含38.5克碳水化合物，需注意食用份量。
在Logi应用中查看抹茶及其份量。
