不含芝麻的食物

10,549种食物

未列含芝麻成分的食物：不含芝麻酱、芝麻油或芝麻籽。芝麻常作为面包、鹰嘴豆泥和调味品中的隐性成分。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

辣椒大蒜浸泡特级初榨橄榄油 — 6/10 辣椒奶酪酱 — 3/10 辣椒油 — 4/10 辣椒煎蛋 — 7/10 辣椒粉和胭脂树红提取物 — 4/10 辣椒醋 — 8/10 辣椒金枪鱼罐头 — 6/10 辣椒黄油 — 3/10 辣炖牛皮 — 3/10 辣香肠 — 3/10 还原铁 — 5/10 迷迭香精油 (食品级) — 3/10 透明质酸钠 — 2/10 速溶咖啡粉 — 6/10 速溶红茶 — 8.5/10 酒石酸 — 1/10 酒石酸氢钾 — 6/10 酒石酸胆碱 — 3/10 酒石酸钾与碳酸氢钾混合粉 — 2/10 酒精 — 2/10 酒精 — 1/10 酒精 — 2/10 酒精 (乙醇) — 1/10 酥油 — 4/10 酪蛋白钙 — 6/10 酪蛋白钠 — 4/10 酱油汤底 — 3/10 酱油腌三文鱼 — 8/10 酱油腌虾 — 7/10 酱油鸡肉 — 7/10 酵母提取物 — 4/10 酶 — 7/10 酶（淀粉酶、抗坏血酸） — 3/10 酶（黑麦） — 3/10 酶复合物 — 3/10 酶改性乳成分 — 3/10 酸味剂 — 2/10 酸奶发酵剂 — 9/10 酸奶黄油 — 4.5/10 酸度调节剂 — 2/10 酸度调节剂（磷酸、柠檬酸钠） — 1/10 酸性硫酸钠 — 1/10 酿蛋 — 5/10 醋 — 6/10 醋和橄榄油 — 7/10 醋渍鱼 — 7/10 醋渍鲭鱼 (Shime saba) — 7/10 醋腌凤尾鱼 — 6/10 醋赤藻糖醇腌料 — 6/10 野牛肉 — 9/10 野猪油 — 2/10 野猪肉 — 8/10 野猪肉排 — 7/10 野猪香肠 — 4/10 野生三文鱼 — 9/10 野生三文鱼 — 7/10 野生沙丁鱼 — 9/10 野生浆果味 — 3/10 野莓水果茶混合 — 9/10 金头鲷 — 9/10 金枪鱼 — 8/10 金枪鱼制品 — 7/10 金枪鱼味 — 1/10 金枪鱼薄片 — 9/10 金祖克香肠 — 3/10 金线鱼 — 9/10 钙 — 6/10 钙（添加） — 5/10 钙补充剂片 — 2/10 钠 — 2/10 钾基盐替代品 — 3/10 钾盐代用品 — 7/10 钾碱 (食品添加剂) — 5/10 铁（磷酸铁） — 2/10 铜双甘氨酸盐 — 7/10 铬 — 5/10 铬胶囊 — 2/10 银汉鱼 — 9/10 银龙舌兰酒 — 1/10 锌 — 6/10 锌补充片 — 5.5/10 镁粉 — 8/10 镁胶囊 — 6/10 镁补充剂 — 7/10 长相思白葡萄酒 — 3/10 防腐剂 — 2/10 防腐剂和稳定剂 — 1/10 阿多波鸡肉 — 7/10 阿尔弗雷多酱 — 3/10 阿彭策尔奶酪 — 5/10 阿拉伯胶 — 9/10 阿拉斯加鳕鱼片 — 9/10 阿斯巴甜 — 4/10 阿洛酮糖 — 2/10 阿洛酮糖 — 7/10 阿洛酮糖糖衣 — 7/10 阿萨德罗奶酪 — 5/10 阿西亚戈奶酪 — 5/10 阿达纳烤肉串 — 6/10 阿迪格奶酪 — 7/10
Food diary cheat sheet

免费PDF — 3页

每周饮食日志

记录饮食、升糖负荷与心情。3周内发现规律。

无垃圾邮件。随时取消订阅。