醋渍鲭鱼 (Shime saba)
无血糖生成指数7/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含1克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 富含欧米茄-3脂肪酸
- 钠含量高
醋渍鲭鱼 (Shime saba)尚未测得血糖生成指数。每100克含1克碳水化合物。
更新于2026年6月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
鲭鱼的不同形式
营养成分（每100克）
210
卡路里
1 g
碳水化合物
20 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 210 kcal |
| 碳水化合物 | 1 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 20 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 8.5 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 富含欧米茄-3脂肪酸
- 富含蛋白质
- 低血糖影响
- 钠含量高
- 中度加工
- 含有饱和脂肪
常见问题
醋渍鲭鱼 (Shime saba) 的升糖指数是多少？
醋渍鲭鱼 (Shime saba)的血糖生成指数尚未测定。每100克含1克碳水化合物。
醋渍鲭鱼 (Shime saba) 适合胰岛素抵抗患者吗？
醋渍鲭鱼 (Shime saba)的血糖生成指数未测定。每100克含1克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种鲭鱼形式的血糖负荷最低？
本数据库中鲭鱼的不同形式中，巴伐利亚鳕鱼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看醋渍鲭鱼 (Shime saba)及其份量。
