тісто для коричного рулету
Високий ГІ
ГЛ 50.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 42 на 100 г
- містить деяку кількість білка
- дуже високий глікемічний індекс
тісто для коричного рулету має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного Пшеничне тісто (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 50.4.
Оновлено 16 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Рулети з корицею з мигдального борошна, яєць та підсолоджувача з низьким глікемічним індексом - ГЛ 17 на 100 г These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Випечені мафіни з цільнозерновими вівсяними пластівцями, корицею та стевією/пюре з фруктів - ГЛ 1 на 100 г This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Форми Пшеничне тісто
- GI 70 · ГЛ 38 на 100 г
Пшеничне тісто - тісто з цільнозернового борошнаGI 50 · ГЛ 23 на 100 г whole
- Смажені кульки з тістаGI 75 · ГЛ 34 на 100 г fried
- GI 75 · ГЛ 36 на 100 г бренд: pillsbury
Зерно pilsberries - GI 75 · ГЛ 41 на 100 г flammkuchen
тісто для тарту - GI 75 · ГЛ 45 на 100 г gluten free
безглютеновий торт - Тісто для фаршированих кишеньокGI 75 · ГЛ 45 на 100 г sofficini
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто для коричного рулету — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 56 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить деяку кількість білка
- джерело швидкої енергії
- дуже високий глікемічний індекс
- високий вміст доданих цукрів
- високорозвинена обробка
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для коричного рулету?
тісто для коричного рулету має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 50.4; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить тісто для коричного рулету для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для коричного рулету має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Рулети з корицею з мигдального борошна, яєць та підсолоджувача з низьким глікемічним індексом.
Яка форма Пшеничне тісто має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пшеничне тісто у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має тісто з цільнозернового борошна (23 на 100 г).
Перевірте тісто для коричного рулету у додатку Logi разом із вашою порцією.
