тісто для тарту
Високий ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- Низький вміст доданих цукрів
- Високий глікемічний індекс і навантаження
тісто для тарту має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного Пшеничне тісто (70).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Кіш з мигдалевого борошна та яєцьГЛ 1 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 41 до 1, забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
- ГЛ 7 на 100 г Завдяки дуже низькому глікемічному навантаженню (всього 2), це поживна альтернатива традиційному тісту, яка не викликає різких стрибків цукру в крові.
Подрібнене насіння соняшника - ГЛ 17.1 на 100 г Кокосове борошно — це багата на клітковину альтернатива, яка значно знижує глікемічний вплив порівняно з тістом Mürbeteig з високим ГІ.
Кокосове борошно
Форми Пшеничне тісто
- GI 70 · ГЛ 38 на 100 г
Пшеничне тісто - тісто з цільнозернового борошнаGI 50 · ГЛ 23 на 100 г whole
- Смажені кульки з тістаGI 75 · ГЛ 34 на 100 г fried
- GI 75 · ГЛ 36 на 100 г бренд: pillsbury
Зерно pilsberries - GI 75 · ГЛ 42 на 100 г cinnamon roll
тісто для коричного рулету - GI 75 · ГЛ 45 на 100 г gluten free
безглютеновий торт - Тісто для фаршированих кишеньокGI 75 · ГЛ 45 на 100 г sofficini
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто для тарту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 54 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 2.6 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст доданих цукрів
- Містить деяку кількість білка
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Низький вміст клітковини
- Помірно оброблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для тарту?
тісто для тарту має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить тісто для тарту для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для тарту має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Кіш з мигдалевого борошна та яєць.
Яка форма Пшеничне тісто має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пшеничне тісто у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має тісто з цільнозернового борошна (23 на 100 г).
Перевірте тісто для тарту у додатку Logi разом із вашою порцією.
