Lahana ve mantarlı mantı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Lahana ve mantarlı mantı glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Lahana ve mantarlı mantı glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Lahana ve mantarlı mantı kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✓ Lif kaynağı
- ✓ İlave şeker içermez
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 32g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 4.5g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 1.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Lahana ve mantarlı mantı glisemik indeksi nedir?
Lahana ve mantarlı mantı glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 18 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Lahana ve mantarlı mantı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lahana ve mantarlı mantı orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Lahana ve mantarlı mantı kan şekerini nasıl etkiler?
Lahana ve mantarlı mantı 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →