Tavuklu karabuğday mantısı
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 14.4 · 100 g'da GL 12
Tavuklu karabuğday mantısı için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.4 artırır.
11 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuklu karabuğday mantısı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu karabuğday mantısı glisemik indeksi nedir?
Tavuklu karabuğday mantısı için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 14.4; 100 g'da glisemik yük 12.
Tavuklu karabuğday mantısı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuklu karabuğday mantısı orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Tavuklu karabuğday mantısı kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuklu karabuğday mantısı 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Tavuklu karabuğday mantısı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
