Küçük makarna şekilleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Küçük makarna şekilleri glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Küçük makarna şekilleri glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Küçük makarna şekilleri kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Protein kaynağı
- ✓ Düşük doymuş yağ seviyesi
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Yüksek karbonhidrat içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 355 kcal |
| Karbonhidratlar | 72g |
| Şekerler (toplam) | 2.7g |
| Doğal | 2.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.7g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.9g |
| Protein | 11g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.3g |
| Doymamış | 1.2g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Küçük makarna şekilleri glisemik indeksi nedir?
Küçük makarna şekilleri glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 36 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Küçük makarna şekilleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Küçük makarna şekilleri düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Küçük makarna şekilleri kan şekerini nasıl etkiler?
Küçük makarna şekilleri 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →