อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

1,892 รายการอาหาร

อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตน้อยต่อ 100 กรัม ส่วนใหญ่มีภาระน้ำตาลต่ำ และหลายชนิดไม่มีดัชนีน้ำตาลเลยเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มน้ำตาลในเลือด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ไส้กรอกกวาง — 4/10 ไส้กรอกไก่ — 4/10 ไส้กรอกไก่งวง — 4/10 ไส้กรอกไก่งวง — 6/10 ไส้กรอกไก่งวง — 3/10 ไส้กรอกไก่ทอด — 4/10 ไส้กรอกไขมันต่ำ — 6/10 ไส้กรอกไขมันเต็ม — 3/10 ไส้กรอกครานสกา — 3/10 ไส้กรอกค็อกเทล — 3/10 ไส้กรอกค็อกเทลทอด — 3/10 ไส้กรอกคัมเบอร์แลนด์ — 3/10 ไส้กรอกคาบานอส — 3/10 ไส้กรอกคาบานอสไก่ — 3/10 ไส้กรอกคินซุค — 3/10 ไส้กรอกคูเลน — 3/10 ไส้กรอกชิโปลาตา — 3/10 ไส้กรอกชิสตอร์รา — 2/10 ไส้กรอกซาลาเมลลา — 4/10 ไส้กรอกเซอร์เวเลต — 3/10 ไส้กรอกไซเทนเวิร์สต์ — 3/10 ไส้กรอกไซลีเซียน — 3/10 ไส้กรอกเดเบรซิเนอร์ — 3/10 ไส้กรอกตูลูส — 3/10 ไส้กรอกธรรมชาติ — 6/10 ไส้กรอกนม — 3/10 ไส้กรอกเนิร์นแบร์ก — 4/10 ไส้กรอกเนื้อลูกวัว — 3/10 ไส้กรอกเนื้อวัวเลี้ยงด้วยหญ้า — 3/10 ไส้กรอกบราทเวิร์สต์ — 3/10 ไส้กรอกบราทเวิร์สต์ — 3/10 ไส้กรอกบราทเวิร์สต์ดิบ — 4/10 ไส้กรอกเบราน์ชไวก์เกอร์ — 2/10 ไส้กรอกปรุงสุก — 3/10 ไส้กรอกแผ่น — 3/10 ไส้กรอกพอดวาเวลสกา — 3/10 ไส้กรอกโรเซตต์ — 3/10 ไส้กรอกลิงกูอิซา คาลาเบรซา — 2/10 ไส้กรอกแลนด์เยเกอร์ — 3/10 ไส้กรอกสเปน — 3/10 ไส้กรอกสำหรับอาหารเช้า — 3/10 ไส้กรอกหมู — 4.8/10 ไส้กรอกหมูป่า — 4/10 ไส้กรอกหอมใหญ่ — 4/10 ไส้กรอกห่าน — 4/10 ไส้กรอกแห้ง — 3/10 ไส้กรอกแฮมปราศจากน้ำตาล — 4/10 ไส้ไก่งวงและซูกินี — 8.5/10 ไส้ไก่ย่าง — 4/10 ไส้คอลลาเจนกินได้ — 3/10 ไส้ธรรมชาติ — 6/10 หญ้าหางม้าแห้ง — 9/10 หนวดปลาหมึกซูวี — 8/10 หนังวัวตุ๋นเผ็ด — 3/10 หนังหมู — 5/10 หมึกกล้วยและหมึกกระดอง — 8/10 หมึกดำ — 5/10 หมึกต้มตุ๋น — 8/10 หมึกปรุงสุก — 8/10 หมึกวง — 7/10 หมึกสายตัวเล็ก — 9/10 หมูกงฟี — 4/10 หมูกงฟีปรุงสุก — 3/10 หมูฉีก — 5/10 หมูชาชู — 3/10 หมูซิซิ๊ก — 3/10 หมูเด้งเจลลี่ — 6/10 หมูติดกระดูก — 4/10 หมูทอด — 6.5/10 หมูนึ่งเห็ด — 7/10 หมูบดดิบ — 6/10 หมูบดปั้นก้อน — 4/10 หมูปรุงสุก — 7.5/10 หมูปิ้ง — 7/10 หมูย่าง — 7/10 หมูย่างชัชลิก — 6/10 หมูและเนื้อบดผสม — 6/10 หมูสับนึ่ง — 8/10 หมูสามชั้น — 3/10 หมูสามชั้นทอดไร้น้ำมัน — 4/10 หมูสามชั้นหมักเกลือพร้อมคอปปา — 3/10 หมูหัน — 7/10 หอย — 9/10 หอย — 8/10 หอยขม — 9/10 หอยแครง — 9/10 หอยทาก — 9/10 หอยนางรมสด — 9/10 หอยน้ำจืด — 9/10 หอยแมลงภู่ — 8/10 หอยแมลงภู่กระป๋อง — 7/10 หอยแมลงภู่แกะเปลือก — 8/10 หอยแมลงภู่รมควัน — 6/10 หอยแมลงภู่อบซอสไวน์ขาว — 8/10 หอยลาย — 8/10 หอยลาย — 8/10 หอยลายในน้ำซุปหอย — 7/10 หอยสังข์ — 8.5/10 หอยสังข์ — 9/10 หอยหลอด — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ