pärlkorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
pärlkorn har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas pärlkorn bland de lägsta i glykemiskt index.
pärlkorn är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ utan tillsatt socker
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ högt kolhydratinnehåll
- ✗ relativt många kalorier
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 352 kcal |
| Kolhydrater | 77.7g |
| Socker (totalt) | 0.8g |
| Naturligt | 0.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 15.6g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 12.6g |
| Protein | 9.9g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 9mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pärlkorn?
pärlkorn har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är pärlkorn bra för personer med insulinresistens?
pärlkorn har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar pärlkorn blodsockret?
pärlkorn har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →