fryst majs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fryst majs har ett glykemiskt index på 52, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas fryst majs bland de lägsta i glykemiskt index.
fryst majs är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Moderate fiber content
- ✓ Low added sugars
- ✓ Low saturated fat
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Relatively high total sugars
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 86 kcal |
| Kolhydrater | 19g |
| Socker (totalt) | 6.3g |
| Naturligt | 6.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.7g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.9g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fryst majs?
fryst majs har ett glykemiskt index på 52, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är fryst majs bra för personer med insulinresistens?
fryst majs har ett lågt glykemiskt index (52), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fryst majs blodsockret?
fryst majs har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →