Vit majs
Lågt GI
GL 10 per 100 g
- Minimal bearbetning
- Måttlig glykemisk belastning
Vit majs har ett glykemiskt index på 52, samma som vanligt Sockermajs (52).
Uppdaterad 14 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Sockermajs
- GI 52 · GL 10 per 100 g
Sockermajs - Inlagd majsGI 55 · GL 8 per 100 g pickled
- GI 55 · GL 9 per 100 g canned
konserverad majs - GI 52 · GL 10 per 100 g frozen
fryst majs - GI 52 · GL 10 per 100 g yellow
gul majs - GI 52 · GL 11 per 100 g steamed
ångad majs - GI 52 · GL 11 per 100 g grilled
grillad majs - +5 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vit majs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Kolhydrater | 19 g |
| Socker (totalt) | 6.3 g |
| Naturligt | 6.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Minimal bearbetning
- Anständigt vatteninnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåll av stärkelsehaltiga kolhydrater
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vit majs?
Vit majs har ett glykemiskt index på 52 (Lågt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är Vit majs bra för personer med insulinresistens?
Vit majs har ett lågt glykemiskt index (52), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Sockermajs har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sockermajs i denna databas har Inlagd majs lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se Vit majs i Logi-appen, med din portion.
