gul majs

GI 52 · LågtGL 15 / kopp7/10

Lågt GI

52 GI

GL 15 per typisk kopp (150 g) · GL 10 per 100 g

Logi-poäng 7/10

måttligt fiberinnehåll
måttlig glykemisk belastning

gul majs har ett glykemiskt index på 52, samma som vanligt Sockermajs (52). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 15.

Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

linfröwrap
GL 2.7 per 100 g Extremely low glycemic load and rich in healthy fats, supporting stable blood sugar levels.

Former av Sockermajs

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

gul majs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

19 g

Kolhydrater

3.2 g

Protein

1.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	86 kcal
Kolhydrater	19 g
Socker (totalt)	6.3 g
Naturligt	6.3 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.7 g
Löslig	0.54 g
Olöslig	2.16 g
Protein	3.2 g
Fett	1.2 g
Mättat	0.2 g
Omättat	1 g
Natrium	15 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Varför detta betyg?

måttligt fiberinnehåll
lågt tillsatt socker
måttligt glykemiskt index
måttlig glykemisk belastning
lågt proteininnehåll
raffinerad spannmålsbearbetning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för gul majs?

gul majs har ett glykemiskt index på 52 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.

Är gul majs bra för personer med insulinresistens?

gul majs har ett lågt glykemiskt index (52), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Sockermajs har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Sockermajs i denna databas har Inlagd majs lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).

Se gul majs i Logi-appen, med din portion.