Слатки кромпир са кожом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Слатки кромпир са кожом има гликемијски индекс 61, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Слатки кромпир са кожом се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Слатки кромпир са кожом је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Низак удео масти
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Умерен гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 86 kcal |
| Угљени хидрати | 20.1g |
| Шећери (укупно) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 1.6g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.01g |
| Натријум | 55mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Слатки кромпир са кожом?
Слатки кромпир са кожом има гликемијски индекс 61, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Слатки кромпир са кожом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Слатки кромпир са кожом има умерен гликемијски индекс (61). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Слатки кромпир са кожом утиче на шећер у крви?
Слатки кромпир са кожом има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →