артизански мек крофна
Visok GI
GL 46.8 po tipična komad (120 g) · GL 39 na 100 g
- извор енергије
- висок гликемијски индекс и оптерећење
артизански мек крофна ima glikemijski indeks 75, isti kao običan пециво (75). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 46.8.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Ovaj wrap nudi znatno niže glikemijsko opterećenje od 1 u poređenju sa 39, što ga čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
лепиња од ланеног семена - GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica pruža mnogo niži glikemijski indeks od 36 u poređenju sa 75, što rezultira sporijim i lakšim porastom glukoze u krvi.
клијави хлеб од целог зрна - GL 1 na 100 g Bademovo brašno je odlična niskoglikemijska alternativa sa glikemijskim opterećenjem od 1, što pomaže u sprečavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih sa originalnim pecivom.
Бадемово брашно
Oblici пециво
- GI 75 · GL 38 na 100 g
пециво - GI 25 · GL 2 na 100 g low sodium
Ло карб лепиња - Proteinska zemičkaGI 35 · GL 8 na 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 na 100 g brend: daves_killerhigh protein
протеински хлебчић - GI 50 · GL 20 na 100 g fit
Фит лепиња са високим садржајем влакана - GI 50 · GL 20 na 100 g fitness
Фитнес интегрална кифла - GI 50 · GL 22 na 100 g brown
тамни хлебни ролат - +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
артизански мек крофна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 4 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор енергије
- садржи неки протеин
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- низак садржај влакана
- ултра-прерађено са додатим шећерима и натријумом
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс артизански мек крофна?
артизански мек крофна ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 46.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 39.
Да ли је артизански мек крофна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
артизански мек крофна ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од ланеног семена.
Koji oblik пециво ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пециво u ovoj bazi, Ло карб лепиња ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri артизански мек крофна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
